active chat cleo.

Втома без причини Іноді втома з’являється навіть тоді, коли «нічого такого» не сталося. Немає великого навантаження, драм чи критичних подій — але сил усе одно мало. Тому що виснажує не лише кількість справ. Виснажує постійна внутрішня напруга. Контроль себе. Тривога у фоні. Неозвучені емоції. Життя в режимі «триматись». Психіка може довго працювати на внутрішньому напруженні так тихо, що ви перестаєте це помічати. І в якийсь момент тіло просто починає гальмувати. У такому стані відпочинок не завжди допомагає одразу. Бо проблема не лише у фізичній втомі, а у перевантаженій системі. Іноді важливо не шукати «серйозну причину», щоб дозволити собі видихнути. Бо навіть невидиме виснаження — реальне. І воно теж потребує відновлення. Фанхатне Божевілля UA #саморозвиток #психологія #мотивація