Відповідьповідомлення недоступне
Вот девушка 19 лет (учится на программиста) сейчас занимается. Основной метод давал противоречивые результаты: среднее настроение росло, но амплитуда эмоций тоже росла. Не порядок. Сменили метод - уже 2 месяца занимается, стало улучшаться всё - стабилизируется.