Жизнь - это психология Chat

Главное, ради чего мы разбираемся со своими травмами - качественные отношения Неужели без отношений невозможно? Без отношений с другими - сложно, тяжело, даже патологично, но возможно. Хотя от души не рекомендую Но вот без отношений с собой - невозможно точно И здесь выгода налицо. Как говорится, два, а то и три в одном: Здоровые отношения с собой = качественные отношения с Другим = эффективные отношения с Социумом Что вместе даёт безопасность, благополучие, позитив и перспективу. Во все времена. Так что давайте подводить итог нашего исследования и разбираться, в чём разница между отношениями на фоне здоровой психики и на фоне травмы покинутости. Постоянные спутники с Травмой покинутости: 🔴 Заниженная самооценка - страхи брошенности и одиночества 🔴 Повышенное недоверие 🔴 Проблемы с признанием слабости - сложно просить о помощи, извинение воспринимается как унижение 🔴 Чрезмерная потребность в контроле - жесткая, безосновательная регламентация любых социальных процессов 🔴 Сложность в принятии решений - постоянное сомнение в их правильности Согласитесь - не жизнь, а вечный бой. И покой даже не снится Отношения на фоне проработанной травмы: 🟢 Страх собственной смерти и потери дорогих людей никуда не исчезнет. Но он перестанет преследовать, доводить до панических атак и самобичеваний от вовремя не отвеченного SMS и заставлять бросать все свои планы, потому что комфорт другого ценнее 🟢 Переживания от конфликта с дорогим человеком не покинут отношения полностью. Но исчезнет леденящий ужас от того, что если вы осмелитесь обозначить свои пожелания, то уничтожите единственные отношения в вашей жизни 🟢 Горевание в связи с завершением отношений, если такое всё же произойдёт, не минует ни одного из нас. Но это не приведёт на грань «моя жизнь кончена, без этих отношений я - ничто» 🟢 Желание разделить мысли, чувства, переживания со значимым другим не исчезнет. Но невозможность этого по каким-то причинам не заставит отказаться от образования, развития, познания и проживания 🟢 Потребность в отношениях сохранится, но без готовности выдавать за отношения нечто, что скорее мертво, чем живо. Травмированный человек часто не знает, на что ориентироваться. «А как должно быть? Что считать нормой?» Признаки надеждой, здоровой привязанности: ✅ Вы можете быть вместе и по отдельности. Одиночество не разрушает, близость не поглощает. ✅ Конфликты случаются, но после них отношения получают улучшение и развитие, а не провал в ужас «всё кончено» ✅ Вы можете говорить о своих потребностях и вам не стыдно. Партнёр может отказать - и это не конец света ✅ Вам не нужно заслуживать любовь. Вы можете быть разным и имеет право на перемены ✅ Радость, успех партнера не угрожает вам. Вы не конкурируете. Проблемы и неудачи не означают прекращения ваших отношений Это не сказка. Это вариации на тему жизни и отношений, которые становятся возможными, когда травма перестаёт навязывать сценарий В «Казино "Рояль"» Бонд впервые попробовал иначе. Он написал заявление об увольнении, выбрал Веспер, общее будущее. Не словами «я хочу», а действиями И не получилось У Веспер не получилось. Когда встал выбор между «расскажи ему - вместе вы справитесь» и «реши сама, не позорься», она выбрала старый шаблон - «сама, сама, сама». Она думала, что так надежнее, потому что привычнее. На самом деле - разрушала перспективу Не сработало. И не мог сработать. Потому что там, где нет доверия, где страх признать слабость сильнее любви, - отношения невозможны. Даже если бы она спаслась, этот обман все равно разрушил бы все Проработка травмы - это не гарантированный хэппи-энд. «Энд», извините за правду жизни, у нас у всех один А вот процесс, заключающийся в отношениях с собой и другими, - разный Фильм «Мадам парфюмер» не боевик, не комедия, даже не мелодрама в привычном смысле слова. Это история про многих людей, которые ужасно боятся и приблизиться друг к другу, и потерять друг друга. Очень хотят перестать бояться, но совершенно не знают как Спойлер: у них получилось Просто хороший, добрый фильм о том, насколько «все в твоих руках» - правда жизни, рекомендую 🙂