ChatCrawlerпошук у публічному Telegram Відкрити застосунок
Я

ЯШАНЬКИН Chat

244 учасників
10 вересня 2026
Фотография
натисніть — покажемо
Фотография
натисніть — покажемо
Среда очень сильно влияет на результат. На то, какую планку ты себе ставишь, что считаешь возможным и насколько далеко готов идти. Я часто говорю: Планка успеха — это не объективная величина. Это внутренняя калибровка, которая формируется средой, наставником и твоими амбициями. Именно поэтому мне интересен формат нашей поездки в Южную Африку с Комбат-турами. 📍22–28 ноября мы с Оксаной будем вместе с группой весь маршрут по ЮАР. Семь дней без спешки: дорога, прогулки, завтраки, ужины, сафари. В таком формате есть время не только на запланированную программу, но и на классное человеческое общение. Когда можно продолжить разговор за ужином, обсудить идею в дороге или задать вопрос, который пришёл в голову уже после основной программы. И ещё один важный момент — сама группа. Мы собираем предпринимателей и руководителей, у которых свой бизнес, свои задачи и свой уровень ответственности. Людей, которым интересно развиваться, спорить, обмениваться опытом и смотреть на привычные вещи с другой стороны. Я всегда считал, что сильное окружение — это не только про количество полезных знакомств. Это про людей, рядом с которыми ты сам начинаешь думать шире и ставить себе более высокую планку. А теперь представьте всё это в Южной Африке. Кейптаун, океан, Столовая гора, мыс Доброй Надежды, винодельческие долины и сафари в частном заповеднике. 22–28 ноября. Южная Африка. Семь дней вместе со мной и Оксаной, сильной группой и новым опытом. Если вам близок такой формат, то буду рад увидеться в поездке. Оставляйте заявку по ссылке 🔗
1K ·
Фотография
натисніть — покажемо
Фотография
натисніть — покажемо
Фотография
натисніть — покажемо
Фотография
натисніть — покажемо
1.1K ·
I
Фотография
натисніть — покажемо
1.1K ·
I
11 вересня 2026
12 вересня 2026
A
А чё не по Алтаю или восточной Сибири или Карелии? В Дагестане тоже вроде горы есть.
18 вересня 2026
I
17 октября в Дворце спорта МГСУ Пройдет MOSCOW FITNESS FEST Ежегодный Московский фестиваль фитнеса !
430 ·
Видео
AQPDNNQMU1KhFxVWG521IccD5TBWxZxUo2mu9Z3Ilk11_ycrRzxXu6mXFie9 · 18.0 МБ · натисніть — покажемо
Недавно наш основатель Надежда Смирнова протестировала ТИТАНА 💪🏼 Дмитрия Яшанькина. Дмитрий стойко выдержал все испытания и получил рекомендации и индивидуальную программу упражнений для дальнейшей работы над своими показателями. Теперь он может заниматься самостоятельно на платформе ДВИЖ.LAB, присылать результаты промежуточных тестов и получать корректировку программы, когда это нужно. Гордимся, что профессиональные спортсмены доверяют нам и не боятся новых технологий в реабилитации и спорте 🔥
409 ·
I
Видеосообщение
video.mp4 · 6.8 МБ · натисніть — покажемо
174 ·
I
id 2207931679Получается, даже приседы делать можно? 🤔 Я думал на них ограничение при трещинах мениска
Добрый вечер! Можно, контролируя уровень дискомфорта. По шкале боли допустимый диапазон 3-4 балла из 10. Где 0-боли нет, 10- острая боль. Если сомневаетесь в упражнениях и хотите подобрать нагрузку подходящую вам, можете обратиться к нашим специалистам на консультацию 😉
I
Архів за місяцями
Каталог площадок Искать в ChatCrawler

Знімок відкритої публічної стрічки з пошукового індексу ChatCrawler — «Google по публічному Telegram»; оновлюється в міру обходу майданчика. Час — UTC.

Лише публічний контент, офіційний API Telegram. Про проєкт · Питання · Чого ми не робимо · Прибрати сторінку з видачі · Каталог