Фотография
Креатин може допомагати в боротьбі з депресією
У дослідженні понад половина учасників (52%) досягли ремісії після прийому популярної спортивної добавки. Також у пацієнтів зменшилися запалення та окислювальний стрес у клітинах мозку, а самопочуття й продуктивність помітно покращилися.
Науковці припускають, що креатин може покращувати енергетичний обмін у мозку та підтримувати вироблення серотоніну.
🚀 Підписатися на адвоката Мілера
18.6K ·