جالب
عکس
خواب عمیق چگونه به ترمیم عضلات و سلامت مغز کمک میکند؟
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، مدار عصبیای را شناسایی کردهاند که ارتباط میان خواب و ترشح هورمون رشد را تنظیم میکند. این هورمون علاوه بر کمک به حفظ عضلات و استخوانها، در سوختوساز چربی و تنظیم قند خون نیز نقش دارد. نکته جالب این است که ارتباط میان خواب و هورمون رشد دوطرفه است: خواب ترشح این هورمون را تحریک میکند و هورمون رشد نیز بر مدارهای مغزی مؤثر بر بیدارشدن تأثیر میگذارد. این یافتهها میتوانند به درک بهتر ارتباط خواب با سلامت جسم و عملکرد مغز کمک کنند
@Jaleb
❤8👍2
33 · 7.5K ·