НікА в Україні Анонімні Нікотинозалежні

@Abhiyana7 Ласкаво просимо до нашої спільноти! 🤗❤️ ⏰ Збори анонімних нікотинозалежних НікА проходять у цьому чаті щодня о 10.00 або о 20:00 за Україною 🔺️Розклад закріплено вгорі чату Ми всі тут зібралися з однією спільною метою- отримати свободу від вживання нікотину!🚭 Пропонуємо почати з відвідування зборів НікА, прослуховування спікерських, читання рекомендацій та літератури

  19:00 «Всі проблеми людини походять від її невміння сидіти в тихій кімнаті на самоті». Я навчаюсь задовільнятися «нудьгою». Тепер мені не потрібно постійно стимулювати себе нікотином. Мені починає подобатись  слухати свої думки.   20:00 Я можу рухатися у своєму темпі в відмові від тютюну. Зміни можуть приносити нові можливості та досвід. Експерименти можуть привести до чогось нового та захоплюючого. Все що потрібно зробити - почати діяти! Можливо сьогодні я постараюсь знайти наставника, що проведе мене цим шляхом.     21:00 Перший період відмови може бути легшим, якщо я подбаю про погодинне планування своїх днів в чистоті. В моїх силах зайняти свій розум справами, щоб тяга не знаходила місця в моїй голові. Одним з пунктів може стати «служіння в групі», що з досвіду учасників значно полегшує процес одужання.  

❗️Буклет Анонімних Нікотинозалежних  містить рекомендацію  використовувати для одужання Програму 1️⃣2️⃣ Кроків, а також наступні інструменти програми: 1. Зібрання Щодня о 20:00 у чаті НікА в Україні О 10-00 додаткові зібрання НікА 2. Список контактів для зв’язку з учасниками спільноти Публікується 🌞 вранці у цьому чаті 3. Література Література включає: 📒 Робочий зошит для вивчення кроків  (електронну версію ви можете отримати у свого спонсора). 🖥 Буклети, які розміщені на сайті: https://www.nica.in.ua/books 4. Спонсорство Спонсор — це людина, яка припинила вживати нікотин за допомогою програми Дванадцяти кроків, і може допомогти пройти її вам. Спонсор з власного досвіду знає, через що ви проходите, і ним може стати будь-який учасник, який бажає та може поділитися власним досвідом одужання. Якщо ви хочете пройти Дванадцять кроків, список людей, які можуть стати вашим спонсором, стане вам в нагоді:                                                                              Костянтин @selffullness Марина @Maryna_Post Олена +380633472224 Юля +19294410598 ( Viber, Telegram ) Ілля +380663134580 (тільки viber, telegram, whatapp) Наталія П @natapolukhina Ірина +380975436375 Наталія Л +380503023112 Євген +380634626096 Таня @golden_salamander_sp Василь К. +48795676046 💥 Якщо ви готові стати спонсором, будь ласка, повідомте про це в чаті або адмінам, і ваше ім’я буде додано в список! 5. Служіння Один із слоганів програми говорить, що ми можемо зберегти те, що маємо, лише віддаючи це іншим. Досвід багатьох з нас показує, що бути корисними для інших курців — один із найдієвіших способів знайти та зберегти свободу від нікотину! Одне з найважливіших служінь — це участь у зібраннях та передання власного досвіду, сили та надії іншим учасникам групи. Пам'ятайте, що, висловлюючись, ви вже даєте комусь із учасників неоціненну допомогу! Про вільні служіння в чаті оголошується в міру наявності. 👉🏻 Пам’ятайте, що лише нові дії можуть призвести до нових результатів! 👈🏻 ‼️🔊‼

Щоденник Анонімних Нікотинозалежних 17 липня   Ми розуміємо, що хворі лише коли починаємо лікуватися. - Архієпископ Франсуа Фенелон   Я насолоджуюсь спогляданням дерев, що ростуть уздовж берега. Постійний вітер, що дме з океану, відобразив їх у химерних вигнутих формах.   Мої звички надають на мене такий самий сильний вплив. Постійне стабільне повторення тих самих виборів зробило з мене людину, якою я є. Деякі з цих звичок – добрі, і роблять мене щасливим. Інші я відкидаю тепер, коли бачу їхній вплив на мене. Як мені пощастило побачити вплив нікотинової залежності. Мені знадобилася сила, щоб робити новий вибір, коли старий підштовхував мене до того, щоб негайно вжити.   Моя Вища Сила та члени Анонімних Нікотинозалежних дали мені необхідну підтримку, щоб рости у здорових напрямках. У свободі я вивчаю, як викривила мене залежність, і навчаюсь вирощувати ці частини моєї особистості у нових напрямках.   Сьогодні я з вдячністю знаходжу нові шляхи поводження зі своїм характером та життям.

❤️Друзі, нижче наведено список людей та їх контактів, кому можна зателефонувати: 🤝 для отримання підтримки під час тяги вжити нікотин 🙇‍♂️при інших важких почуттях. 👫Досвід багатьох з нас показує, що дзвінок іншому анонімному нікотинозалежному у тяжку хвилину — один із найефективніших засобів проти зриву. ☎️Якщо хтось зі списку не може відповісти — телефонуйте іншій людині! 🙋Якщо ви бажаєте, аби ваш номер було додано в список — повідомте про це в чаті або адмінам. Євген +380634626096 (24/7) Вілена +48451579639 (10:00-24:00 WhatsApp) Степан  +380964458400 (10:00-24:00) Наталія +380503023112 (8:00-24:00) Людмила +380938541220 (9:00-20:00) - спілкування тільки українською мовою Павло +380973765109 (9:00-22:00) Ілля +380663134580 (Viber, Telegram, 9.00-22.00) Дмитро +380505636546 (24/7) Марина +380632530037 (Viber, WhatsApp, Telegram  16:00-20:00; 23:00-2:00) Аліна +48573224737 (WhatsApp) Лена П +380963809396 (18:00-22:00)      Ірина +393450422528 (9:00 - 14:00)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       🇺🇦Цей матеріал належить чату «НікА в Україні»!🇺🇦 ❗️Заборонено його копіювання та публікування в інших інформаційних просторах або носіях.

❗️Друзі, в рамках підтримки та розвитку спільноти НікА в Україні, запрошуємо всіх бажаючих долучитися до служіння. Наразі вільні наступні служіння: 1. Ведучий голосових зборів 🎙 2. Організатор голосових зборів 🥸 3. Адміністратори чату 🖥 4. Спікерхантер 🔈 5. Розміщення питань з опитувальника книги Анонімні Нікотинозалежні 🔖 6. Ведення сторінки в Pinterest 📱 7. Ведення сторінки в Twitter 🐦 8. Ведення сторінки в Facebook 📱 9. Перекладачі з англійської на українську 🇬🇧 10. Зйомка відео 📹 📹 11. Монтаж відео 🎞 12. Монтаж аудіо та зображення для YouTube ⚙️ 13. Відповідальний за YouTube канал👨‍💻📱 14. Таргетинг сайту ℹ️ Якщо вас зацікавило хоч одне з цих служінь, або ви хочете дізнатися більше про обов’язки та задачі — переходьте за посиланням в Робочий чат або звертайтесь до координатора по служінням, Євгена: +380634626096 Лише власними зусиллями ми створимо дружню спільноту однодумців 🤝

10:00 Хтось каже, що життя починається тільки після 30. Хтось, що після 40. А, насправді, життя починається кожного ранку. Нехай сьогодні цей початок буде без цигарки, я цінуватиму у ньому кожну мить.

Щоденник Анонімних Нікотинозалежних 18 липня   Ті, хто цінує привілеї більше, ніж принципи, скоро втрачають і те, й інше. - Дуайт Ейзенхауер   Служіння завжди було важливою концепцією у Дванадцятикрокових Програмах. На багатьох зборах Анонімних Нікотинозалежних немає чаювання. У результаті відсутня найпомітніша ознака служіння – чай, кава та закуски. Це нормально, тому що для багатьох з нас, хто хоче бути вільним від нікотину, кава представляє проблему. Я виявив, що довгий час не міг пити кави, бо він викликав потяг до нікотину.   Але все одно є безліч способів послужити. Я можу роздавати літературу чи замовляти її. Я можу вести збори. Я можу вітати новачків. Я можу поспілкуватися телефоном із тим, кому важко. Я можу складати список телефонів. Я можу принести частування, щоб відзначити день народження когось із Співтовариства чи свій власний. Я можу брати участь у груповій свідомості.   Найважливіше служіння, яке мені під силу, – це ділитися своїм “досвідом, силою та надією” з тими курцями, хто все ще страждає. Ось про що ця програма. У Дванадцятикрокових Програмах із самого їхнього зародження розуміли, що служіння є ключем до одужання.   Сьогодні я знайду спосіб допомогти іншій людині.

  19:00 Це нормально іноді не бути в порядку. Проте, важливо обов’язково поговорити з кимось з Співдружності або дозволити собі відпустити емоції на групі. Я нікому не заважаю, вони хотіли б почути більше моїх думок. Так я одужую.   20:00 В Співдружності, я не кажу собі - "я роблю це в останній раз". Замість цього, я кажу - "я не роблю цього Сьогодні" . Великі Кроки починаються з Маленьких. Тільки так я просуваюся вперед.   21:00 Іноді краще не намагатися з'ясовувати усі причини свого паління, та як правильно тепер позбутися цього. Я можу зосередитися на уяві себе в чистоті та на відчутті, що пов'язані з нею.  Відпустити, а не контролювати все!  

❗️Буклет Анонімних Нікотинозалежних  містить рекомендацію  використовувати для одужання Програму 1️⃣2️⃣ Кроків, а також наступні інструменти програми: 1. Зібрання Щодня о 20:00 у чаті НікА в Україні О 10-00 додаткові зібрання НікА 2. Список контактів для зв’язку з учасниками спільноти Публікується 🌞 вранці у цьому чаті 3. Література Література включає: 📒 Робочий зошит для вивчення кроків  (електронну версію ви можете отримати у свого спонсора). 🖥 Буклети, які розміщені на сайті: https://www.nica.in.ua/books 4. Спонсорство Спонсор — це людина, яка припинила вживати нікотин за допомогою програми Дванадцяти кроків, і може допомогти пройти її вам. Спонсор з власного досвіду знає, через що ви проходите, і ним може стати будь-який учасник, який бажає та може поділитися власним досвідом одужання. Якщо ви хочете пройти Дванадцять кроків, список людей, які можуть стати вашим спонсором, стане вам в нагоді:                                                                              Костянтин @selffullness Марина @Maryna_Post Олена +380633472224 Юля +19294410598 ( Viber, Telegram ) Ілля +380663134580 (тільки viber, telegram, whatapp) Наталія П @natapolukhina Ірина +380975436375 Наталія Л +380503023112 Євген +380634626096 Таня @golden_salamander_sp Василь К. +48795676046 💥 Якщо ви готові стати спонсором, будь ласка, повідомте про це в чаті або адмінам, і ваше ім’я буде додано в список! 5. Служіння Один із слоганів програми говорить, що ми можемо зберегти те, що маємо, лише віддаючи це іншим. Досвід багатьох з нас показує, що бути корисними для інших курців — один із найдієвіших способів знайти та зберегти свободу від нікотину! Одне з найважливіших служінь — це участь у зібраннях та передання власного досвіду, сили та надії іншим учасникам групи. Пам'ятайте, що, висловлюючись, ви вже даєте комусь із учасників неоціненну допомогу! Про вільні служіння в чаті оголошується в міру наявності. 👉🏻 Пам’ятайте, що лише нові дії можуть призвести до нових результатів! 👈🏻 ‼️🔊‼

Щоденник Анонімних Нікотинозалежних 18 липня   Ті, хто цінує привілеї більше, ніж принципи, скоро втрачають і те, й інше. - Дуайт Ейзенхауер   Служіння завжди було важливою концепцією у Дванадцятикрокових Програмах. На багатьох зборах Анонімних Нікотинозалежних немає чаювання. У результаті відсутня найпомітніша ознака служіння – чай, кава та закуски. Це нормально, тому що для багатьох з нас, хто хоче бути вільним від нікотину, кава представляє проблему. Я виявив, що довгий час не міг пити кави, бо він викликав потяг до нікотину.   Але все одно є безліч способів послужити. Я можу роздавати літературу чи замовляти її. Я можу вести збори. Я можу вітати новачків. Я можу поспілкуватися телефоном із тим, кому важко. Я можу складати список телефонів. Я можу принести частування, щоб відзначити день народження когось із Співтовариства чи свій власний. Я можу брати участь у груповій свідомості.   Найважливіше служіння, яке мені під силу, – це ділитися своїм “досвідом, силою та надією” з тими курцями, хто все ще страждає. Ось про що ця програма. У Дванадцятикрокових Програмах із самого їхнього зародження розуміли, що служіння є ключем до одужання.   Сьогодні я знайду спосіб допомогти іншій людині.

@m_damir_1 Ласкаво просимо до нашої спільноти! 🤗❤️ ⏰ Збори анонімних нікотинозалежних НікА проходять у цьому чаті щодня о 10.00 або о 20:00 за Україною 🔺️Розклад закріплено вгорі чату Ми всі тут зібралися з однією спільною метою- отримати свободу від вживання нікотину!🚭 Пропонуємо почати з відвідування зборів НікА, прослуховування спікерських, читання рекомендацій та літератури