чат Ольга Власенко | Активатор изменений

🐠 «Рыба плавает в море и всё время ищет: Где море? Где море?» Мне очень нравится эта метафора Потому что в ней — про многих из нас Мы часто ищем то, в чем уже находимся Ищем любовь, хотя рядом есть люди, которые любят нас. Ищем безопасность, хотя уже создали для себя опору. Ищем успех, не замечая, сколько всего уже прошли и достигли. Ищем «настоящую жизнь», откладывая право быть счастливой на потом Почему так происходит? Потому что человеческая психика устроена удивительным образом: она быстро привыкает к хорошему То, о чем мы когда-то мечтали, становится привычным. То, за что мы благодарили жизнь, превращается в «само собой разумеющееся». Мы перестаем видеть свое море А иногда за этим стоит не просто невнимательность к счастью. Иногда за этим стоит глубокая внутренняя привычка: — обесценивать свои достижения; — ждать, что сначала нужно «стать лучше», а потом можно будет радоваться; — искать недостатки вместо того, чтобы чувствовать полноту момента; — жить в ожидании будущего, потому что в настоящем непривычно спокойно В терапии мы часто встречаемся именно с этим вопросом: «Почему я не могу почувствовать, что у меня уже есть многое из того, о чем я мечтала?» И тогда мы начинаем исследовать: когда вы научились не замечать хорошее? кому вы пытаетесь доказать, что еще недостаточно достойны? почему счастье стало чем-то, что нужно заслужить? Иногда путь к новой жизни начинается не с того, чтобы создать что-то еще. А с того, чтобы увидеть. Увидеть себя. Свой путь. Свои победы. Своё море, в котором вы уже давно живете Если вы чувствуете, что много ищете, стараетесь, достигаете, но внутри всё равно остается ощущение «мне чего-то не хватает» — возможно, пришло время разобраться, что мешает вам почувствовать свою жизнь Приглашаю вас в личную терапию. Вместе мы можем найти то место внутри, где вы перестали замечать свою ценность и свою опору Записаться @Olga_Vlasenko_V