Реланиум ☔

Иногда самая тяжелая битва происходит не с миром. А с той частью себя, которую мы так долго пытались не замечать. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Сейчас я впервые смотрю «Наруто» и недавно дошла до сцены, которая меня настолько тронула, что по коже побежали «мурашки». Если вы не смотрели это аниме, немного контекста. Наруто потерял родителей в день своего рождения. Они пожертвовали собой, чтобы спасти его. Всё детство он рос в одиночестве, сталкиваясь с отвержением и ненавистью окружающих. Люди боялись его, потому что внутри него была заключена огромная разрушительная сила - Девятихвостый Лис. Неудивительно, что внутри него появилась часть, наполненная болью, злостью и одиночеством. И в этой сцене он встречается с ней. Не пытается победить. Не отталкивает. Он её обнимает. Для меня это одна из самых красивых метафор работы с травмой в психотерапии. Мы часто приходим в терапию с желанием избавиться от тревоги, злости, стыда или страха... Но очень часто за этими чувствами стоят части нас, которые когда-то сформировались, чтобы помочь пережить боль, одиночество, отвержение или другой тяжелый опыт. Я сама пережила буллинг и знаю, как опыт отвержения может оставлять глубокий след внутри. И цель терапии – не уничтожить эти части. А услышать их. Понять. Постепенно интегрировать в целостное «Я». Потому что исцеление начинается не тогда, когда мы перестаём чувствовать. А тогда, когда перестаём видеть в себе врага. 💭 Как вы понимаете эту сцену? Что она значит для вас? #личное_психологически #разговор_с_собой