Blue Sleep - общение 💙

Есть вещи, к которым мы почему-то привыкаем Например, просыпаться среди ночи, потому что сначала стало жарко, потом пришлось высунуть ногу из-под одеяла, через пять минут стало холодно, и всё началось заново. Многие считают, что это нормально. Но на самом деле нет. Во время сна температура нашего тела естественным образом снижается. Это один из сигналов для мозга: пора переходить в глубокие стадии сна, когда организм по-настоящему восстанавливается. Если же под одеялом слишком жарко, этот процесс нарушается. Организм начинает искать способ охладиться: вы ворочаетесь, просыпаетесь на несколько секунд, сбрасываете одеяло, снова укрываетесь… Иногда утром кажется, что вы спали всю ночь, хотя на самом деле сон десятки раз становился поверхностным. Именно поэтому люди часто говорят не «я плохо сплю», а: «Мне всё время то жарко, то холодно.» Интересно, что в нашем исследовании эта проблема оказалась гораздо распространённее, чем кажется. Для 31% людей способность постели поддерживать комфортную температуру входит в число главных критериев выбора, а 13% прямо жалуются на ощущение духоты и перегрева во сне. Хорошая новость в том, что далеко не всегда дело в кондиционере. Иногда достаточно обратить внимание на то, что соприкасается с вами всю ночь: ткань постельного белья, наполнитель одеяла, материалы подушки и матраса. Чем лучше они помогают отводить лишнее тепло и влагу, тем меньше организму приходится заниматься «аварийным охлаждением» вместо полноценного отдыха. Именно поэтому мы так внимательно относимся к материалам в наших коллекциях. У нас есть ролик об этом. Потому что хороший сон — это не только правильная поддержка позвоночника. Это ещё и ощущение, что всю ночь вам было... просто комфортно💙