Blue Sleep - общение 💙

💭 Миф о сне #1 — разоблачение Вчера мы спросили вас, правда ли, что чем жестче матрас, тем он полезнее для спины. И правильный ответ — нет. Нашему позвоночнику нужна не максимальная жесткость, а правильная поддержка. Если матрас слишком жесткий, плечи и бедра испытывают избыточное давление. Из-за этого приходится чаще менять положение во сне, мышцы не успевают расслабиться, а утром может появляться ощущение скованности. Но и слишком мягкий матрас — не лучший вариант. На нем тело сильнее проваливается, и позвоночник теряет естественное положение. Поэтому хороший матрас — это не самый жесткий и не самый мягкий. Это тот, который подходит именно вам: вашему весу, любимой позе сна и индивидуальным ощущениям. 💙 Поэтому при выборе матраса лучше ориентироваться не на мифы, а на то, насколько комфортно ваше тело чувствует себя во время сна.