گفتگوی کانال بیداری. _.963.hertz
کانال بیداری. _.963.hertz📚کتاب "مستقیم ترین راه به سعادت جاودان"
(فصل ۷)
🍃دستور العملهایِ تمرینِ روشِ "آگاهی ناظر بر آگاهی"
🔺در صورت امکان برای تمرکز بیشتر
این فایل را با هدفن یا هنزفری گوش دهید.
🔥روش آگاهیِ ناظر بر آگاهی همیشه با چشمان بسته تمرین می شود.
🔥هنگامی که در حال مشاهده ی آگاهی خود هستید، با آن بمانید.
🔥هیچ نفایل صوتی
توصیف هفدهم.mp3 · 1.2 MB · برای نمایش کلیک کنید
توصیف هفدهم.mp3 · 1.2 MB · برای نمایش کلیک کنید
⚜️توصیف هفدهم⚜️
چشمانتان را ببندید
آگاهی در حال مشاهده آگاهی است دو آگاهی وجود ندارند که یکی دیگری را مشاهده کند فقط یکی است
آگاهی خود را مشاهده کنید
اگر متوجه شدید که در حال تفکر هستید، سعی نکنید آن فکر را به پایان برسانید
آن فکر را رها کنید
آن را کنار بگذارید
گویی هیچ علاقهای به آن ندارید و به مشاهده آگاهی خود ادامه دهید.
✍1