чатик

🐰✨✨✨✨✨✨ ✨✨ ✨✨✨✨🪦 #anon 🌟Получено сообщение! привет вышла в ремиссию,набрала 10 кг и решила снова чутка похудеть ХОРОШИМ способом на 1500 калл со спортом ,и с со сладким. это считается откат?⁩ привет! думаю,нет. самое главное следи за бжу,за жирами особенно,а то если возвращала кд из-за похудения организм может испугаться даже маленького дефицита и снова войти в режим «эконома энергии»,что не очень хорошо. и не заигрывайся с похудением. надеюсь ты хочешь этого только ради собственного комфорта,а не цифр на весах. 🌟Получено сообщение! привет!! ты делаешь какие-нибудь тренировки?? по типу пилатеса или лимфодренажной зарядки⁩ приветик. по типу такого нет. моя активность это две силовые в неделю,дома с инвентарем,шаги и утром зарядка небольшая. ~ свои вопросики можете писать сюда🐾