Видео
IMG_7067.MOV · 55.3 МБ · нажмите — покажем
IMG_7067.MOV · 55.3 МБ · нажмите — покажем
🗣️Фразы «успокойся» и «возьми себя в руки» часто не помогают.
Они добавляют не поддержку, а чувство вины за свои эмоции.
В этом видео разбираю, почему так происходит и какой первый шаг действительно помогает снизить внутреннее напряжение.
👍Сохраните, если иногда ловите себя на мысли: «Почему я не могу просто успокоиться?»
16 ·