Компанийский Чат

🌱 Быстрая техника переписывания убеждений 1. У вас очень много побед, но психика может их пропускать и не обновлять представления о себе: о силе, смелости, безопасности. Потому каждый раз бояться или избегать тех мест, где на самом деле у вас уже достаточно сил справляься и получать лучшие результаты. 2. Сделайте эту технику 2-3 раза, чтобы начать прокачивать свои, не мысли, а реальные ощущения о себе: я могу, мне можно!) 3. Инструкция простая: делаете простую маленькую победц и далее эйфорично ее празднуете 10-30 секунд, прыгая, сжимая кулачки и как вообще захотите. Для деталей слушайте подкаст) 4. Пишите в комментарии какие у вас мысли и чувства, когда слышите про этот эксперимент) 5. Подписывайтесь на этот канал) P.S. В Lighthouse, закрытом канале, мы разбирали расширенные варианты, с дневником побед, но это база, с которой точно стоит начать.