чат Просто в помощь😸

#ПА Размышления, собранные из бесед с родителями. Минутка мелодраматизма: -Ты отдыхай, конечно. Но если что, я тебе напишу. -Пошел на.. Формально вас отпускают. Психически - нет. Коллеги, как будто, говорят: Мы признаём твоё право исчезнуть. Но только, если ты продолжишь быть доступным объектом И здесь начинается не только разговор о границах. Границы, конечно, важны. Они помогают сказать: -Я не отвечаю в отпуске -Обращайтесь к такому-то человеку -Вернусь тогда-то Но за границами начинается более тонкая работа Что происходит с теми, кто остаётся? -Они могут злиться -Тревожиться -Чувствовать себя брошенными -Обесценивать ваш отдых -Настаивать, что там всего один вопрос И что происходит с Вами? -Вы можете чувствовать вину -Желание всё проконтролировать -Страх, что без вас всё рухнет. -И подозрительное удовольствие от фантазии собственной незаменимости Иногда, человек не может уйти в отпуск не потому, что его не отпускают. А потому что его внутренний объект не позволяет ему исчезнуть из поля !!Остановитесь на предыдущей фразе и перечитайте!! -Должен быть нужным -Должен отвечать - Должен спасать -Должен оставаться хорошим Иначе возникает тревога: -Вдруг меня перестанут любить? -Поймут, что можно без меня? -А, если я перестану чувствовать свою ценность? Отпуск очень быстро показывает, где заканчивается ответственность. И начинается не очень осознаваемая зависимость от чего-то чужого !!Умение временно отсутствовать, не разрушая связь и не превращать отдых в удалённую форму тревожного контроля!! Отпуск= работа с реальностью