Город Павловский Посад

20 июля более 50 участников проекта «Активное долголетие» Павлово‑Посадского городского округа приняли участие в занятии по нейрогимнастике. На встрече психолог представил комплекс упражнений, направленных на поддержку когнитивных способностей: в программу вошли дыхательные упражнения, глазодвигательные практики, растяжки и расслабление, перекрёстные движения, а также задания на баланс и координацию. По словам участников, первые результаты заметны уже после первого занятия — улучшается запоминание информации, становится проще ориентироваться в пространстве и выстраивать общение. Для закрепления эффекта психолог дал рекомендации по самостоятельным тренировкам дома. Участники с восторгом отмечают, как уже после первого занятия информация ложится в память словно мозаика, как обретается уверенность в ориентации в пространстве, и как расцветает общение с окружающими. Психолог щедро делится секретами самостоятельной практики, чтобы закрепить и приумножить достигнутые результаты.