ГАУ ДО Амурская областная спортивная школа Chat

🤸‍♀️Ловим последние лучи лета! ☀️ Последняя неделя августа — время особенное. Воздух уже пахнет осенью, но солнце всё еще дарит нам тепло. Тренер-преподаватель решил   не упускать момент и перенесла тренировку наших юных гимнасток на свежий воздух! Девчонки тренировались  без инвентаря  и снарядов, используя только собственное тело: Растяжка: глубокие выпады и шпагаты на свежем воздухе помогают мышцам расслабиться и стать эластичнее.  Баланс: удержание равновесия на неровной поверхности — отличная тренировка для мышц-стабилизаторов.  Сила: упражнения на пресс и спину с собственным весом — база, которая нужна каждой гимнастке. Никакого инвентаря, только дисциплина, улыбки и заряд бодрости перед началом нового спортивного учебного года. Тренер-преподаватель Сю-жа-у Роза Раисовна  приглашает девочек от 4 до 6 лет в СОГ общефизической подготовки, телефон 89246749711