Ответсообщение недоступно
Ха, есть немного. Просто когда сам по голове получаешь не раз, начинаешь в этих вещах хорошо разбираться.
Главное — нос не вешать. В зале всегда так: один день ты их, другой день — они тебя. Это и есть нормальный тренировочный процесс. Как сегодня вообще зал зашел? Кроме самих спаррингов, отработку какую-нибудь делали?