Психология жизни с Нелли

Привет, мои дорогие! 🤗 Помните, в прошлый раз я спрашивала вас: «Бывает, что вы бежите, а внутри пусто?» Здесь видео И вы ответили… 💛 Признаюсь честно — я читала каждый комментарий и видела себя в ваших историях. Спасибо вам за это доверие — оно очень ценно! 🙏 И я помню своё обещание. Я говорила, что подготовила для вас 3 неочевидных способа, как выйти из этого состояния без чувства вины. Первый способ — «Час эгоиста» — мы уже разобрали. Голосовое здесь И, судя по вашим словам, даже 20 минут в тишине для себя — это уже подвиг. Я вас прекрасно понимаю: в суете дня найти время на себя бывает невероятно сложно. 😌 Сегодня — второй способ. Он звучит неожиданно, но именно он меняет всё. Я называю его «Метод трёх НЕ». Давайте разбираться вместе! 👇 #психология #самосострадание #эмоциональноевыгорание #внутреннийпокой #методтрёхНЕ #заботаосебе #психологиядляжизни