Психология жизни с Нелли

«Абьюз» сегодня на слуху. Но как профессионал я вижу опасную тенденцию: клиенты стали путать токсичную динамику с абьюзивной, а здоровые конфликты — с насилием. С точки зрения психологии, абьюз — это система. Это не единичный крик и не ссора на эмоциях. Это устойчивая модель поведения, где один партнер системно подавляет волю другого для получения власти и контроля. Ключевые маркеры абьюза (отличные от просто «нездоровых отношений»): 1. Цель — не договориться, а подчинить. В нездоровых отношениях оба хотят быть услышанными. При абьюзе — один хочет быть единственным правым. 2. Цикличность — напряжение → взрыв → «медовый месяц» (заваливание подарками) → затишье → новое напряжение. В нездоровых отношениях этого порочного круга нет. 3. Результат — у жертвы со временем меняется личность: снижается самооценка, исчезают друзья, появляется тревога и чувство вины «за всё». При обычных ссорах вы остаетесь собой, даже если грустно.