Ответсообщение недоступно
Можно. Нам часто кажется, что регулярность доступна только дисциплинированным. Но по факту мы все такие. Просто не во всем🤭
Я это очень хорошо увидела по регулировке питания и треням за уже больше чем полгода. За 1,5 года ведения канала. Просто у все своя регулярность. Надо найти тот самый ключик. По факту говорим о повторяющихся действиях в долгий срок. А через день ты чем-то занят или через 2 дело десятое. Даже один раз в неделю лучше, чем ничего. А если это ещё и кайф приносит, то оно войдет в жизнь намного… намного чаще🥹