Процессор • Чат для всех

👀 Ставим синдром самозванца в уголок, а все остально расставляем по полочкам Вчера проводила консультацию, и в какой-то момент случилось то самое — вижу, как у человека меняются глаза в разговоре. Всегда за этим наблюдаю, и почти всегда это значит, что дальше будет интересно Началось все довольно спокойно, с обычного разговора про переход в новую роль. Она рассказывала по делу, перечисляла задачи и обстоятельства, а я слушала и постепенно понимала, что она уже давно описывает не планы на будущее, а то, что реально делает каждый день прямо сейчас — Подожди, — говорю, — ты же не просто думаешь про переход. Ты уже там. Ты уже это делаешь — Ну да, но вдруг я не справляюсь? — А что именно значит «не справляюсь»? Опиши мне конкретно, что должно произойти, чтобы ты сказала себе: вот, все, я не справляюсь Она задумалась, и было видно, что вопрос застал ее врасплох, и не потому, что ответа у нее не нашлось, а потому что этот вопрос ей раньше никто не задавал вслух, да и сама она себе его тоже не задавала. У нее в голове давно жили две картинки одновременно. Одна — подробный, честный список того, что она реально умеет и делает. Вторая — устойчивое, почти фоновое ощущение, что она самозванка, которая вот-вот будет разоблачена. Эти две картины существовали параллельно и почти никогда не встречались друг с другом напрямую, потому что тревога устроена так, что ей не нужны факты, чтобы работать, ей достаточно ощущения Синдром самозванца вообще редко спорит с фактами напрямую. Он просто выключает их из рассмотрения, оставляет человеку только общее чувство недостаточности. Поэтому оставшуюся часть разговора мы занимались именно тем, что сводили эти две картины лицом к лицу: разбирали, что она реально делает, день за днём, и договаривались о конкретных, проверяемых признаках того, что она справляется, а какие признаки будут значить обратное Поставить синдром самозванца в уголок не значит от него избавиться. Он никуда не девается по щелчку после одного разговора, и было бы нечестно обещать такое. Но у него можно отобрать право голоса в решениях, оставить его там, где он бормочет свое на фоне, и перестать сверяться с ним каждый раз, когда нужно понять, справляешься ты или нет. Именно об этом она написала мне уже после звонка: Наконец-то у меня все по полочкам. Синдром самозванца теперь можно поставить в уголок и просто делать свои дела Мы уже собирались прощаться, когда я зацепилась еще за одну деталь, которую она упомянула мимоходом: — Погоди, у тебя английский какого уровня? — C1 — А почему ты вообще не рассматриваешь международный рынок? Она помолчала, а потом сказала: «Блин... действительно... это же вообще на поверхности лежало, не могу понять, почему я об этом раньше не думала» И вот что меня каждый раз поражает в таких разговорах. И с синдромом самозванца, и с этим незамеченным английским дело было не в нехватке чего-то важного. Все нужное уже было при ней в обоих случаях. Просто тревога занимает так много внутреннего пространства, что не оставляет возможности оглянуться и заметить то, что у тебя действительно есть ——— Если у тебя тоже самозванец расселся на самом видном месте и мешает трезво посмотреть на свой опыт и понять, куда с ним двигаться в России, в СНГ или на международном рынке, — в августе ещё есть места на консультацию. Поставим его в уголок и разберем все по полочкам