Тантра в России

ПАРНАЯ ЙОГА И МЕДИТАЦИИ В ДВИЖЕНИИ 🗓 20 августа, 19:00–21:30 Парная йога — про встречу. С собой. С партнёром. С тем, что мы часто прячем за словами и привычками. Это парная практика, где мы используем йогические асаны с партнером, дыхание и прикосновение, чтобы исследовать свои состояния границы и желания (что же я хочу прямо сейчас?). Это практика, где можно быть честным. Где можно отпустить себя и почувствовать, как тело оживает. Что мы будем делать: — Замедляться. Слышать своё дыхание, чувствовать внутренний центр, из которого рождается движение и выбор. — Раскрывать чувствительность. Учиться быть восприимчивыми к энергии партнёра и к своей собственной. — Говорить без слов. Учиться и работать в команде считывать состояние другого, входить в общий ритм и резонанс. — Отпускать контроль. Разрешать себе быть уязвимым, текучим, живым. — Наслаждаться моментом. Без планов, без «как надо». Просто быть здесь и сейчас. В программе: — Дыхательные практики и работа с вниманием (чтобы оказаться в теле) — Медитации в движении. — Асаны на растяжку, баланс и взаимодействие в паре. — Парные упражнения на развитие чувствительности и доверия. — Массажные техники. — Завершающая медитация. Ведущая: Лытнева Ирина (ведущая групп по тантра-йоге и медитациям в движении с 2013г. Мастер массажных практик.) «Тантра-йога для меня — это метод познания себя взаимодействие с партнером. Где любовь и близость становятся общим полем, а два человека — единым целым.» 📍 м. Боровицкая, ул. Знаменка 13С «Агарта». 🎟 Стоимость: 1500₽ до 19 августа, 2000₽ в день мероприятия. Запись: @irina_lytneva или по телефону 89154331713, Ирина