Чат сонной арифметики. Неси дневник!

Здравствуйте! С воскресенья вернулись на 4 сна. Качество ночи стало лучше. Первый день на 4х снах по циклу тяжело дался, капризничал, был сонный в вб. Была очень хорошая ночь с 13 на 14 число и плохая с 12 на 13, когда и пробуждений много, и часовая гулянка под утро была почему-то. И стойкая тенденция: после первого ночного кормления какое-то время (около 30-60 мин) беспокойный и просыпается часто. Чередовать с 3 снами еще рано? В некоторые дни 4 сна не выходит. Первые 2 вб он тянет плоховато, к вечеру интервалы больше.