Ответсообщение недоступно
Пробовала ориентируясь на среднее время в 1:40 между снами. Но после ночного сна быстро хочет снова спать (примерно через час засыпать может), если разбужу после длинного сна, то также короткое время выдерживает только.
А как лучше его составить?)