100балльный || чат

Если вам кажется, что надо ботать 24/7, отрабатывать каждую паузу и забыть про отдых во время подготовки То у нас для вас тревожный звоночек! Вы столкнулись с токсичной продуктивностью, которая быстро приводит к выгоранию. Рассказываем, как бороться: ⏺️Выделяйте себе хотя бы 1 час в день, на который не будете планировать ничего ⏺️Не будьте заложниками своего расписания. Вы должны быть гибкими, уметь отложить задачи на другой день, если этого требует состояние ⏺️Поймите свою ценность. Вы прекрасны не только за свои отличные результаты в учебе, но и просто как человек ⏺️Скорректируйте расписание. Ваш день не должен состоять только из учебы — забота о себе и отдых тоже важны Ставим ❤️, если было полезно!