ᴩr-ᴄhᴀᴛ

Когда в теле появляется боль или неприятное ощущение, что важнее: сразу воспринимать это как признак болезни или попробовать услышать, о чём тело пытается сказать? Как не уйти в тревогу, но и не перестать заботиться о своём здоровье? Боль не всегда является врагом. Прежде всего она - сигнал. ... Когда на приборной панели автомобиля загорается лампочка, она не хочет напугать водителя. Она сообщает: «Обрати внимание». ... Тело говорит похожим языком. Оно постоянно общается с нами. Через лёгкость. Через усталость. Через напряжение. Через боль. ... Но дальше начинается работа ума. Одни люди сразу делают вывод: «Со мной происходит что-то страшное». Другие полностью игнорируют сигнал. И обе крайности редко помогают. ... Настоящее наблюдение начинается с другого. С вопроса: «Что сейчас происходит со мной?» «Что чувствует моё тело?» «Что происходит в моей жизни?» «Какими мыслями я живу последние дни или недели?» ... Очень часто тело первым показывает то, что человек долго не хотел замечать внутри себя. Постоянное напряжение. Страх. Подавленные чувства. Бесконечную внутреннюю борьбу. ... Это не означает, что не нужно заботиться о здоровье или обращаться к врачу, когда это необходимо. Это означает, что кроме внешней заботы есть ещё и внутренняя. ... Если на любой сигнал отвечать только страхом, тело получает ещё больше напряжения. Если отвечать вниманием, бережностью, спокойствием, ему становится легче выполнять свою работу. ... Поэтому вместо вопроса: «Что со мной не так?» иногда полезнее спросить: «Что сейчас просит моего внимания?» ... Тело не всегда говорит языком болезни. Очень часто оно говорит языком жизни, которая просит, чтобы мы наконец услышали себя. ⚜️ Как вы обычно реагируете на сигналы своего тела: сразу пугаетесь, игнорируете их или стараетесь спокойно понять, о чём они могут говорить? #тело #осознанность #здоровье #наблюдение #внутреннийдиалог #emotionvibes 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Проголосовать за канал I EmotionVibes I EmotionVibesJourney В потоке света и любви I Вселенная во мне Про меня - о пути сердца, медитациях и осознанности Подготовка I Путь I Подарочный Сертификат Тантра I Мир Сказочных Путей ❤️❤️