Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Почему я постоянно подстраиваюсь под других?
Соглашаюсь, когда хочется сказать «нет». Молчу, чтобы никого не расстроить. Думаю, удобно ли другим, и только потом вспоминаю о себе.
Я уже замечаю это, понимаю, что снова предаю свои желания, а потом ещё и ругаю себя за то, что опять не смогла поступить иначе.
Почему так трудно просто выбирать себя?
Начните не с того, чтобы перестать подстраиваться.
Начните с того, чтобы перестать наказывать себя за это.
...
Потому что каждый раз,
когда вы говорите себе:
«Опять я не смогла».
«Почему я такая?»
«Сколько можно?»
вы делаете с собой ровно то,
чего так боитесь получить от других.
Отвергаете себя.
...
А теперь посмотрите глубже.
Почему вообще человек подстраивается?
Не потому, что ему нравится жить чужими желаниями.
А потому, что где-то внутри существует старое условие:
«Чтобы меня любили, я должна быть удобной».
...
Не расстраивать.
Не спорить.
Не разочаровывать.
Помогать.
Понимать.
Уступать.
Быть хорошей.
...
И постепенно человек настолько хорошо учится чувствовать других,
что перестаёт слышать себя.
...
Самое интересное начинается потом.
Умом вы уже понимаете:
«Я имею право сказать нет».
Но внутри всё равно появляется тревога.
А вдруг обидятся?
А вдруг отвернутся?
А вдруг подумают, что я эгоистка?
...
И вот здесь находится настоящая точка работы.
Не в слове «нет».
А в вопросе:
почему чужое недовольство для меня страшнее собственного несчастья?
...
Вам не нужно заслуживать право быть собой.
Оно не выдаётся за хорошее поведение.
...
Ваша ценность не увеличивается,
когда вами довольны.
И не уменьшается,
когда кто-то разочарован вашим выбором.
...
Любовь к себе начинается не с красивых слов перед зеркалом.
Иногда она начинается с очень маленького:
«Сегодня я не буду делать то,
чего на самом деле не хочу».
...
И мир не разрушится.
Кто-то, возможно, удивится.
Кому-то не понравится.
А кто-то впервые встретится не с удобной версией вас,
а с вами настоящей.
...
И постепенно происходит удивительная вещь.
Вы перестаёте спрашивать:
«Как мне поступить, чтобы меня не перестали любить?»
И начинаете спрашивать:
«А я сама себя сейчас не оставляю?»
...
Вот с этого вопроса
возвращение к себе и начинается.
⚜️ А вам легко сказать «нет», когда внутри вы уже точно знаете, что не хотите говорить «да»?
#отношения #любовьксебе #границы #самоценность #осознанность #путьксебе #emotionvibesjourney
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Проголосовать за канал I EmotionVibes I EmotionVibesJourney
В потоке света и любви I Вселенная во мне
Про меня - о пути сердца, медитациях и осознанности
Подготовка I Путь I Подарочный Сертификат
Тантра I Мир Сказочных Путей
❤️❤️
409 ·