Ссылка
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Сегодня ходила на ОФП- оно же фитнес в парке на площадке с тренажерами возле Осташковской, д. 21. В том году понравилось, решила продолжить. Занятия Вт, Чт, вскр. в 19.00 , сб утром.
Делали разминку, потом суставную и блок на статику, равновесие, координацию в 4 круга. Плюс были выпады, приседы, планки, ягодичные мостики. Вообще, рекомендую, кстати, тренер - та же, даже узнала) что приятно)
Напомню где бесплатно регистироваться:
https://moysportrayon.timepad.ru/event/3952917/