Комментарии "Проект Человек"

🌟Из «казаться» — в «быть» С этой клиенткой 50+ мы работаем уже не первый год. Сейчас она подошла к этапу, когда нужно заново определить, как хочется жить дальше: продолжать развивать бизнес, менять его структуру или принять роль бабушки и сосредоточиться на семье. 👉В процессе работы стало ясно, что настоящее желание никуда не исчезло: ей хочется развиваться и по-настоящему зарабатывать деньги. Но изменилось состояние, из которого она теперь на это смотрит. Раньше много сил уходило на внутреннее подтверждение: «я могу», «я умею», «я имею право». Сейчас постепенно происходит другой переход — из необходимости казаться кем-то в состояние, где можно просто быть собой и опираться на то, что уже действительно принадлежит тебе: опыт, знания, способности, результаты. «Вот уже 3 месяца я не могу привыкнуть к своему новому состоянию — тишины в голове. Внутренний критик и контролёр молчит». «Синдром “хорошей девочки”, похоже, изжил себя». И уже из этого состояния гораздо легче принимать конкретные решения: каким должен быть бизнес сейчас, что в нём оставить, а что перестроить. Для меня этот случай особенно интересен ещё и потому, что мы работаем с семьёй в формате абонемента — фактически уже с тремя поколениями.👨‍👨‍👧‍👦 Получается наблюдать как индивидуальную, так и семейную динамику: дети становятся автономнее, родители открывают для себя новые возможности, меняется общее состояние всей семьи. «Я всегда максимально ответственно подхожу к тому, что делаю, и теперь просто наслаждаюсь происходящим в моменте, не тревожась о том впечатлении, которое останется у окружающих». «Высвободилось столько энергии для себя и для реализации своих задумок! Я счастлива!!!» Если сказать совсем просто — в семье стало больше места для каждого и в целом — больше удовлетворения от жизни. Именно поэтому мне близок семейный формат: иногда запрос начинается с одного человека, а в процессе становится видно, что изменения нужны и важны сразу нескольким членам семьи. ________________________  🎁 Нап

🎒«Не хочу в школу» — это не всегда про уроки. Иногда ребёнок не может объяснить, что именно не так. За этой фразой могут стоять страх ошибиться у доски, одиночество на перемене, напряжение в кругу одноклассников или ощущение, что обратиться за помощью просто не к кому. Для ребёнка важны не только оценки, контрольные и «успевает ли он по программе». Не менее важно, есть ли в школе люди, рядом с которыми ему спокойно. 👉Когда ребёнок чувствует связь с учителем и сверстниками, ему легче включаться в учебу: задавать вопросы, пробовать новое, переживать ошибки и не закрываться после неудач. Школа становится не просто местом, куда «нужно ходить», а пространством, где его видят, слышат и принимают. Иногда взрослым хочется сразу спросить: «Что случилось? Тебя обижают?» Но ребёнку бывает трудно ответить на такой прямой вопрос. Можно начать по-другому: — С кем в школе тебе комфортно? — Есть ли там взрослый, к которому можно подойти, если тебе тревожно или трудно? — Бывает ли, что ты чувствуешь себя одиноко? Эти вопросы — не про контроль, а про сигнал: я рядом, мне важно, как ты себя чувствуешь. Успеваемость важна, но ощущение «я здесь не один» — часто та самая опора, благодаря которой ребёнок справляется с новыми сложностями и задачами.☀️ _____________ Больше о детской мотивации рассказала в видео «Почему дети теряют инициативу - и как в этом участвуют родители» 👀 Смотреть на YouTube 👉 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ ИЛИ ЗАДАТЬ ВОПРОС можно через Службу заботы: @zabota_proektchelovek

Ребёнок впадает в истерику — как реагировать? 🧠 Важно понимать, что вопли, слёзы, дрожь, катание по полу — это не всегда осознанный протест: тело ребенка пытается вывести слишком сильное напряжение, для которого пока не хватает слов, знаний и опыта. Психика ребёнка ещё учится распознавать, что с ним происходит: «я устал», «мне страшно», «я злюсь», «мне обидно»... 👉 Когда переживаний становится слишком много, они не успевают оформиться в слова. Тогда реакция выходит через тело (иногда громче, чем нам хотелось бы). И зачастую повод действительно выглядит незначительным: выключили мультик, ушли с площадки, дали не ту чашку (можем продолжать бесконечно). Но для ребёнка это может быть той самой точкой, в которой соединяются усталость, чувство голода, шум и накопившееся за день напряжение. А по факту кто больше всего переживает в эти моменты - правильно, мы, взрослые. Особенно когда истерика случается в магазине, на улице, в людном месте: становится стыдно за поведение ребёнка, хочется, чтобы всё это быстрее прекратилось. Вы сами начинаете заводиться. Ребёнок кричит — вы повышаете голос. Он кричит ещё громче — вы еще активнее пытаетесь его успокоить. Так вы попадаете в петлю конфликта: чем больше напряжения у ребёнка, тем больше напряжения у взрослого. И наоборот. Важно помнить: истерику нельзя просто погасить в моменте. Это не то время, когда ребёнку помогут нотации, объяснения или призывы «вести себя нормально». Истерика — не только про эмоции ребёнка. В реакцию вступают две нервные системы — и ваша задача как взрослого — определить исход такого столкновения. 🎥 О том, как реагировать в такие моменты бережно и с опорой на тело и психику, рассказываю в видео по ссылке. ________________ И напомню: в сентябре действует семейный бонус. Если вы покупаете абонемент на 4 приёма и распределяете встречи между родителем и ребёнком, 5-й приём вы получаете в подарок. 🎁 Встречи можно распределить в любом соотношении — в зависимости от того, кому сейчас требуется больше вним

Иногда одному члену семьи поддержка нужна “здесь и сейчас”, а другому — чуть позже. Именно поэтому сентябрьский семейный абонемент можно использовать так, как подходит именно вам — вы можете распределить встречи на протяжении 6 месяцев с первого приема. До конца сентября действует семейный бонус: при покупке абонемента на 4 приёма вы получаете 5-й приём в подарок 🎁 Это удобный формат, если вы чувствуете, что: - ребёнку сложно справляться с эмоциями, тревогой или адаптацией; - вам самим не хватает ресурса, устойчивости и пространства для себя; - хочется поддержать семью комплексно; - пока непонятно, кому из вас понадобится больше встреч. Встречи можно разделить между родителями и ребёнком в любом соотношении. Вы сами решаете это по ходу работы — исходя из того, где поддержка сейчас нужнее.   _____________ 👉 ПОДРОБНОСТИ ОБ АКЦИИ И ЗАПИСЬ: @zabota_proektchelovek 💬 Отзывы других клиентов: @galina_barabanova_otzyv

«Мама, неужели я больше никогда не смогу радоваться, как раньше?»🥺 Всегда пугает то, чем мы не можем управлять, что не поддаётся объяснению и не вписывается в привычные схемы и механизмы. И, главное, в такой ситуации очень быстро появляется ощущение полной беспомощности — как будто одним днём твоего ребёнка просто подменили. С таким запросом ко мне пришли мои давние клиенты. Их 7-летняя дочь вдруг стала очень тревожной. Появились пугающие мысли о том, что теоретически могло бы произойти, а дальше — слёзы, истерики, сильное напряжение, иногда до рвоты. Особенно тяжело становилось к вечеру и перед сном. Мама пишет: «Для меня было особенно страшно видеть такие перемены, потому что обычно моя дочка — очень развитый, активный, спортивный и невероятно весёлый ребёнок. А здесь было ощущение, будто у неё просто украли радость». И однажды она спросила: «Мама, неужели я больше никогда не смогу радоваться, как раньше?» Этот период длился с мая по август. Мама пробовала разные способы снизить тревогу, много разговаривала с дочерью, объясняла, что с ней происходит, но состояние не менялось. Мы начали работать очень плавно и деликатно, без давления и попытки быстро «починить» ребёнка. И первым важным изменением стала фраза: «Наконец-то я засыпаю не сжавшись в комочек». А примерно через две недели девочка сама сказала, что чувствует: «тот период заканчивается» и ей снова хочется просто «ржать» 😄 По словам мамы, ушли истерики, практически исчезли страхи, нормализовался сон, изменились отношения в школе. Но самое важное для меня — вот это: «Вернулась моя весёлая девочка. Для нашей семьи результат этой работы — не просто “стало лучше”. К ребёнку вернулась радость. А это для меня бесценно». ❤️ _________________________ На семейный абонемент можно прийти с разными запросами — как со стороны ребёнка, так и со стороны родителя. Например, если есть тревожные состояния, сложности в детско-родительских отношениях, проблемы со сном, концентрацией, памятью, учёбой, адаптацией к ново

Что такое СЕНСОРНАЯ АДАПТАЦИЯ — и почему будущее за теми, кто это понимает 🌐 Главная среда, к которой нам сегодня приходится адаптироваться, — уже не климат, не температура и даже не ритм большого города. Это информация. И самое интересное, что мы практически не замечаем, насколько сильно она влияет на наше состояние. Мы привыкли считать внешней средой то, что можно увидеть и почувствовать: свет, температуру, шум, людей вокруг, психологический климат, условия, в которых мы живём. Но за последние годы появилась ещё одна очень мощная составляющая среды — постоянный информационный поток. 📲 Новости, сообщения, социальные сети, чужие достижения, новые возможности, требования, мнения, предложения. Каждый день мозгу приходится обрабатывать огромное количество сигналов и каким-то образом решать: что из этого действительно важно для меня? И вот здесь начинается самое интересное. В обычной жизни мы не говорим: «У меня нарушилась адаптация к информационной среде». Мы говорим иначе: «Я постоянно тревожусь». «Все куда-то двигаются, а я отстаю». «Кажется, я упускаю возможности». «Я не понимаю, за что хвататься». «Хочу начать что-то новое, но не могу». «Все могут, а я почему-то нет». И информационная среда способна делать эти переживания гораздо более заметными. Проблема не только в количестве информации. Мозгу необходимо понимать, какие сигналы приоритетны, а какие можно оставить без внимания. 🧠 Если собственных критериев нет, всё начинает претендовать на одинаковую значимость. И тогда информационный фон сам становится источником напряжения. Причём мы можем этого практически не замечать — примерно так же, как не замечаем воздух, пока с ним всё в порядке. Информационная среда просто существует вокруг нас, но тело и мозг всё равно вынуждены непрерывно на неё реагировать. И поэтому сегодня способность к адаптации — это уже не просто способность выдерживать изменения. Это способность отличать важное от шума, сохранять собственные ориентиры и не позволять внешней среде вс

Записала короткое практическое руководство для тех, кто испытывает сложности в условиях многозадачности или переживает повышенную тревожность🫠 У кого не грузится тут, смотрите по ссылке: 👀 YouTube 👁 Rutube Пробуйте, практикуйте и делитесь впечатлениями в комментариях👇👇👇

Самое ценное время, которое мы часто теряем, — это время на старте ⏱️ Когда что-то начинает меняться в состоянии ребёнка или в семье, очень много сил уходит на то, чтобы вообще разобраться, что на самом деле происходит, что важно, а что не важно. И именно в этот момент часто теряется драгоценное время. Потом приходится уже лихорадочно наверстывать упущенное. Работа по абонементу как раз позволяет и родителям, и детям не доводить ситуацию до момента, когда всё уже накопилось, а смотреть на происходящее в динамике и понимать, куда сейчас действительно нужно направить внимание. Иногда помощи родителям требуется гораздо больше, чем детям. Бывает, что именно родитель своей тревожностью, постоянным контролем и ожиданием результата мешает ребёнку нормально учиться и адаптироваться. Но бывает и наоборот. Родитель решает, что ребёнок должен справиться сам, и не видит истинных причин, почему он не справляется. И для того, чтобы разобраться с тем, что на самом деле происходит, мы работаем через тело. ____________ 🎁 В сентябре при записи на абонемент из 4 приёмов вы получаете 5-й приём в подарок. Встречи можно распределить между родителем и ребёнком в любом соотношении — 3 + 1, 2 + 2 или 1 + 3, в зависимости от того, кому сейчас действительно нужна поддержка. Все встречи можно использовать в течение 6 месяцев с первого приёма. Если у вас уже есть бонусные приёмы по другим условиям, они сохраняются и суммируются. Стоимость абонемента — 110 000 ₽. Возможна комфортная беспроценная рассрочка. 👉 Записаться или задать вопрос можно через Службу заботы: @zabota_proektchelovek 🌟 Подробнее об акции: узнать тут