id 1648349863Фотография
10000% понимания и одобрения (а у меня еще и лето за окном круглогодично — вообще красота 💅🏻)
id 155466675310000% понимания и одобрения (а у меня еще и лето за окном круглогодично — вообще красота 💅🏻)
даааа, это восторг
не скучаешь по смене сезона: атмосферным желтым листиками, снегу и тд?)
id 1648349863даааа, это восторг
не скучаешь по смене сезона: атмосферным желтым листиками, снегу и тд?)
Ой нет (разве что по снегу немного, но не критично) ахаха
Скучаю иногда только по тому, что не могу надеть красивые аутфиты осенние 🥹
id 1554666753Ой нет (разве что по снегу немного, но не критично) ахаха
Скучаю иногда только по тому, что не могу надеть красивые аутфиты осенние 🥹
буду честна, я бы тоже с радостью пожила бы в Таиланде месяца 3 минимум, мне очень понравилось там, я бы вообще с кайфом сменила обстановку, но не навсегда 🙏🏻
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
не знаю даже, какое событие более праздничное: день знаний или новая цифра, которую я увидела сегодня утром?
спасибо вам 🥹
121 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
честно, вы удивитесь, но моя самая нелюбимая задачка в работе — это писать сценарии для Reels
не потому что я не умею писать, я очень хорошо владею искусством сторителлинга, и мне всегда говорят, как интересно читать мои истории
но сценарии для роликов — это немного (а, может, и не немного) другое
они меня всегда мучили, мне становилось тяжело ещё до того, как я за них садилась, и занимать они могли 30-60 минут, а иногда и 1,5 часа
🔥 но в этом году моё главное правило — УПРОЩАТЬ
я отошла от концепции вдалбливаемой с детства: «надо упахаться, если ты не устала, то плохо работала» и тд
и начала задаваться вопросами: «а как комфортно именно мне? как я могу упростить путь к цели?»
так было и с монтажом, я ускорил этот процесс в 3 раза (вот здесь ссылочка на бесплатный на мастер-класс по монтажу)
но никак не могла сделать то же самое со сценариями до момента, пока не села жёстко анализировать всё и не вытащила самую рабочую структуру сценария в моем блоге
⚪️ролики по ней всегда набирали больше просмотров
⚪️досматрвиаемость была 20-35%
⚪️подписывались больше всего именно с нее
этой структурой я уже делилась с вами тут, и вы даже можете получить от меня обратную связь, если решите написать по ней
сами посмотрите, вот итог тестирования гипотезы №2:
я написала 7 сценариев по этой структуре, из которых:
• 5 набрали 1000+ просмотров
• 2 «незалетных» все равно принесли по 3-5 подписок
• 2/7 набрали 15 000+ просмотров
• самое успешные видео я чуть видоизменяла и дублировала в пробный 2 раза, там оно набрало 12к и 16к
• за 2 недели инст вырос на 477 человек (4286 —> 4763), а ТГ на 110 человек
я всем очень рада, вы попали в очень нужное место благодаря этим роликам 💙🫂
в комментариях поделюсь следующей гипотезой, которую буду тестировать
107 · id 1648349863честно, вы удивитесь, но моя самая нелюбимая задачка в работе — это писать сценарии для Reels
не потому что я не умею писать, я очень хорошо владею искусством сторителлинга, и мне всегда говорят, как интересно читать мои истории
но сценарии для роликов — это немного (а, может, и не немного) друг
🌚 новая гипотеза на тест:
сегодня я снимаю 6 Рилсов по этой же структуре, но с широкой темы энергии/выгорания веду на маркетинг + эти новые видео я усиленно снабдила триггерами и не забила на то, чтобы прям сесть и каждое предложение проверить на то, насколько оно вообще цепляет
ждите результатов через 1,5 недели
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
всем оставаться на своих местах, никому не двигаться…не двигаться в сторону работы сегодня и завтра, всем отдыхать 🍂🕯🧦🫂☕️
84 · моя жизнь настолько скучная, ничего не происходит, я почти всегда сижу дома, да кому это может быть интересно?
да и где взять идеи для контента, если жизнь такая обычная?
а вот другим легко, они все вон как живут
/ это я сейчас ваши мысли озвучила, и свои раньше /
🥳 поздравляю, если единственное, что стопорило вас от ведения блога — это отсутствие идей для контента, сможете начать хоть завтра
поверьте, идеи — это самое простое, и я прямо сейчас покажу, как из любого, даже самого «скучного», события сделать кучу контента
для примера возьмем банальнейшее событие: вы проснулись утром
как отсюда вытащить минимум 10 идей за 5 минут?
задать к событию вопросы: 1 вопрос = 1+ единица контента
раскрой цитату, чтобы посмотреть все вопросы:
1) о чем первом я подумала, когда (произошло событие) я проснулась?
например:
• как же я хочу есть (расскажи, как питаешься)
• опять эта дурацкая работа, не хочу идти (расскажи, кем хотела быть в детстве и почему работаешь сейчас тут)
• ого, какой ливень на улице (расскажи, чем заняться в такую погоду)
2) почему это событие произошло именно так (обстоятельства)?
например:
• проснулась в 12 дня (почему перестала заставлять себя вставать в 7 утра)
• проснулась до будильника (что изменилось, когда наладила режим)
• еле открыла глаза после 9 часов сна (почему количество сна ≠ количество энергии)
3) что в этом событии сегодня было НЕ как обычно?
например:
• впервые за месяц проснулась без тревоги (что помогло перестать начинать день с мыслей о работе)
• первым делом не взяла телефон (рассказать про эксперимент, который решила провести, и что из него вышло)
• проснулась с сильной головной болью (мои отношения со здоровьем, как я всегда сразу гуглю симптомы)
4) с чем из прошлого я могу сравнить это событие?
например:
• раньше просыпалась и первым делом проверяла рабочие чаты (почему больше так не делаю)
• в 20 лет могла спать по 4 часа и чувствовать себя прекрасно, а сейчас берегу режим (что поменялось в отношении к себе)
• ран
93 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
офигеть, как быстро летит время, уже 5 месяцев я живу в добром здравии 😍
кто-нибудь вообще помнит, что я не всегда была такой ЗОЖ-машиной, а последние 4 года я не могла войти в режим, поправилась на 10кг и слила 12 попыток начать регулярно ходить в зал?
что произошло со мной за август? смотрите на фото выше
я приятно удивлена, потому что в августе я баловалась и ростиксом, и маком, и чипсеками
но, видимо, это и есть адекватность: метаболизм наладился, я не срывалась, активность в норме, сильно меньше стресса
а вчера я ВПЕРВЫЕ встала в бакасану, но это мы оставим на итоги сентября 🤫
вывод главный: все возможно, если заботиться о своем здоровье (физическом и эмоциональном), задаваться вопросом «а как комфортно имннно мне?» и качественно восстанавливать свои силы
74 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
81 · нажмите — покажем
id 1648349863офигеть, как быстро летит время, уже 5 месяцев я живу в добром здравии 😍
кто-нибудь вообще помнит, что я не всегда была такой ЗОЖ-машиной, а последние 4 года я не могла войти в режим, поправилась на 10кг и слила 12 попыток начать регулярно ходить в зал?
что произошло со мной за август? смотрите н
🏎️
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
нужны ли здесь комментарии?
я думаю, нет, единственное, что важно напомнить: не забывайте отдыхать, отдых — это про здоровье 🫂
75 · 🌚 а вы знали (или подозревали), что название моего канала не то, за что себя выдает?
было бы очень узколобо с моей стороны назвать канал «Саня, клиенты есть?» и рассказывать тут только про поиск и привлечение клиентов на фрилансе и в блоге
так темы для контента могли закончиться очень быстро, например, на этих постах:
⚪️где искать платежеспособных клиентов
⚪️как за 2 недели найти клиентов за достойный чек
⚪️ошибки, которые отпугивают адекватных клиентов
⚪️как сделать блог стабильным источником клиентов
но на этот процесс влияют не только технические моменты: способы, ошибки, контент, переговоры, резюме и тд
безумно важным являются и психологические аспекты = то, как мы чувствуем себя каждый день
поэтому делюсь с вами 1 классной штукой, которая открылась для меня в 2026 году
🔥 намного легче становится работать, вести блог, продавать, когда ты каждый день чувствуешь себя хорошо
знаете, что я придумала?
я сделала так, чтобы обожать каждый день
в каждом дне у меня есть что-то, чтобы я предвкушала его, даже если есть сложные задачи
раскрой цитату, я расписала прям с примерами
/ начинать, конечно, надо с качественного восполнения сил, про это тут /
1 — понедельник я обожаю, потому что день анализа и планирования
я очень редко ставлю тут созвоны и весь день делаю несложные дела, настраиваясь на всю рабочую неделю, а не закидываю себя всем подряд
(несколько лет назад у меня еще была тревога в воскресенье перед началом новой рабочей неделей)
2 — вторник я обожаю, потому что жду утреннюю прогулку за кофе
встаю в 7-8 утра, уютно одеваюсь, иду за кофе и гуляю разными маршрутами, нахаживая под 10к шагов и наблюдая, как люди спешат куда-то, а я в спокойствии наслаждаюсь всем вокруг
3 — среду я обожаю, потому что это полувыходной
я прихожу с тренировок где-то в 13:30, спокойно делаю свои дела и начинаю работать в 15:00
4 — четверг я обожаю, потому что это мой любимый тренировочный день
с 9 утра у меня подряд 3 кайфовые тренировки: йога, осанка +
38 · id 1648349863Фотография
Буду смотреть!! Надеюсь, ты станешь тем, кто сэкономит мои нервные клетки 🔥🔥🔥
А как называется это приложение на компе?
IrinaБуду смотреть!! Надеюсь, ты станешь тем, кто сэкономит мои нервные клетки 🔥🔥🔥
А как называется это приложение на компе?
Это CapCut, просто компьютерная версия 🫂
id 1648349863Это CapCut, просто компьютерная версия 🫂
Жду продолжение, если будут еще видосы по монтажу рилс))
IrinaЖду продолжение, если будут еще видосы по монтажу рилс))
пока планирую во вторник записать, потому что вторник у меня день монтажа)