Видео
IMG_1764.MOV · 9.5 МБ · нажмите — покажем
104 · IMG_1764.MOV · 9.5 МБ · нажмите — покажем
id 1634559230Делимся в комментариях
Очень уважаю аюрведу, но ранние подъемы не для меня. Хотя и долго спать, тоже не могу. Оптимальное время подъема для меня 7:30-8:00
id 1634559230Делимся в комментариях
Весной и летом сама просыпаюсь рано, без будильника, сейчас похолодало, стало позже солнышко вставать и мне хочется хотя бы до семи поспать ☀️🪷🧘🏼♀
id 1634559230Делимся в комментариях
Недавно наконец дослушал аудиокнигу Брайана Трейси "Психология достижений", знаком с ней давно но никак не доходили руки послушать, и зря. Автор открывает глаза на те вещи, которые казалось бы очевидны, но мешают нам идти вперёд, то как привычки, дисциплина по настоящему делает прорыв в наших возможностях. Кому интересно пишите, перешлю)
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Сезон Шарад - в Аюрведе это время, когда природа щедро делится плодами, а мы учимся наполняться ее силой🎃
Любуемся тыквами, моем морковь и свёклу, и скоро встречаем Шарад.
С середины сентября мы постепенно уходим из дождливой Варши и вступаем в новый сезон Шарад, время осени.
Это - период, когда природа меняется, а вместе с ней меняемся и мы, наступает пора, когда надо уплотняться и укрепляться.
После влажного сезона Варши особенно важно поддержать пищеварение, не перегружать организм и постепенно переходить к более питательной и заземляющей пище.
Скоро я расскажу о сезоне Шарад и как его прожить с пользой для тела и своего здоровья.
А пока мы с вами просто наблюдаем, как 🍂 постепенно вступает в свои права.
Любите осень 🍂, поделитесь…
97 · Видео
IMG_1823.MOV · 3.8 МБ · нажмите — покажем
IMG_1823.MOV · 3.8 МБ · нажмите — покажем
Энерголетие - что это?
Оказывается, Энерголетие - это концепция, которая была представлена госкорпорацией Росатом в 2026 году на международном экономическом форуме в Санкт-Петербурге.
В чем она заключается?
Энерголетие - это не просто увеличение продолжительности жизни , это способность сохранять энергию, устойчивость, качество жизни и эффективность на протяжении всей жизни.
Лично для меня энерголетие это:
- ясность ума
- адаптация к современной жизни
- путешествия 🧳, и с рюкзаком в том числе
- йога и пешие прогулки быстро и не спеша
- обучение
- радость жизни: подниматься по лестнице после 80, вдоволь смеяться, наряжаться и влюбляться
А еще, я - живая, у меня есть цель и моя жизнь наполнена смыслом 🤍
Делитесь, что для вас Энерголетие?
94 · id 1634559230Энерголетие - что это?
Оказывается, Энерголетие - это концепция, которая была представлена госкорпорацией Росатом в 2026 году на международном экономическом форуме в Санкт-Петербурге.
В чем она заключается?
Энерголетие - это не просто увеличение продолжительности жизни , это способность сохранять
Согласна со всем сказанным!
id 1634559230https://yandex.ru/video/touch/preview/18315600859670980665
Мантра 📿 , посвящена Ганеше🙏✨🤍