Почему осенью организм просит больше отдыха? Авитаминоз и как его распознать? 🍂
С приходом осени многие замечают, что привычного количества сна уже не хватает.
Появляются сонливость, усталость, снижается концентрация, а обычные дела требуют больше сил.
Иногда такие изменения связывают с авитаминозом:
Авитаминоз — это состояние, при котором в организме полностью или почти полностью отсутствует определённый витамин.
Он может возникать из-за длительного недостаточного поступления витамина с пищей, нарушения его всасывания или других состояний.
Недостаток некоторых витаминов может отражаться и на внешнем виде. О внешних признаках авитаминоза в нашем новом посте 💭
Что можно сделать, чтобы поддержать организм?
1️⃣ Следить за разнообразием и полноценностью рациона
2️⃣ Соблюдать режим сна и давать организму достаточно времени на восстановление.
3️⃣ Поддерживать физическую активность и чаще бывать на свежем воздухе.
4️⃣ Восполнять недостаток витаминов и минералов. В этом могут помочь витаминные комплексы от Парафарм 🌱
🐝 Апитонус — природный витаминно-минеральный комплекс на основе пчелиной обножки. Она содержит аминокислоты, белки, витамины и микроэлементы. В составе также витамин C и витамин E.
🖇 Ссылка на Апитонус П:
https://clk.li/iIb
🌱 Леветон П — комплекс на основе пчелиной обножки, левзеи и витаминов C и E. Предназначен для поддержки физической и умственной выносливости при повышенных нагрузках.
🖇 Ссылка на Леветон П:
https://clk.li/oCJq
☀️ Остео-Вит D3 — источник витамина D3, витамина B6 и HDBA органик комплекса. Витамин D3 участвует в обмене кальция и фосфора и необходим для поддержания нормального состояния костей и зубов.
🖇 Ссылка на Остео-Вит Д3:
https://clk.li/dRL
❗️При длительной усталости или других выраженных симптомах важно разобраться в причине и при необходимости обратиться к специалисту.
🖇 Артикулы препаратов оставим в комментариях
#апитонус #остеовит #леветон