ChatCrawlerпоиск по публичному Telegram Открыть приложение
Э

Энергия дела Chat

8 участников
19 августа 2026
I
Тест на work-life balance Вчера на встрече группы мы заговорили про work-life balance - баланс между работой и остальной жизнью. Если вам интересно проверить себя, ответьте «да» или «нет»🔽: •Большую часть рабочей недели вы просыпаетесь с нормальным уровнем энергии? •Ваш рабочий день обычно укладывается в установленное время, а переработки остаются исключением? •У вас остаётся время и силы на семью, друзей, спорт, свои интересы? •В личное время вы можете не проверять рабочие чаты и не прокручивать в голове рабочие проблемы? •Работа не мешает вам нормально спать? •Работа даёт вам интерес, развитие, доход, но ради неё не приходится постоянно жертвовать здоровьем и важными личными делами? •В выходные или в отпуске вы действительно можете отключиться от работы и восстановиться? Сколько у вас получилось «да», а сколько «нет»? Остаётся ли в вашей жизни место, куда работа не проникает? Я сама мысленно прошла этот тест, вспоминая себя лет двадцать назад и сейчас. Результат оказался очень показательным, о чем расскажу в следующем посте. А вы делитесь в комментариях вашими результатами ✍️
68 ·
20 августа 2026
I
Видео
IMG_2135.MOV · 2.3 МБ · нажмите — покажем
Самый тяжелый багаж в отпуске - это голова Сегодня лежала в море на большом камне. Волна накатывает, слегка приподнимает меня и снова отпускает. Какой же кайф! Похоже на состояние невесомости. В голове ни одной мысли, для меня редкое состояние. Вчера прошла тест на work-life balance. Он здесь https://t.me/energia_dela/2610 ❌Из состояния двадцатилетней давности - почти везде — «нет». ✅Из состояние сегодня- почти везде «да». Но знаете, я бы не пожелала той себе работать меньше. У меня были цели, которые меня сильно заряжали. Я хотела дать детям хорошее образование, показать им Диснейленд, моря и океаны. Хотела большую квартиру и дом за городом. И ради этого я была готова много работать, расти, зарабатывать. А вот чему я очень хотела бы научиться раньше - это не тащить работу домой и в отпуск. Потому что раньше я приезжала на море и было примерно так: тело в отпуске, а голова в офисе. Дёргалась к телефону, прокручивала разговоры, переживала из-за клиентов и сотрудников. Злилась, нервничала, мысленно решала какие-то проблемы. Я бы изменила не количество работы, а способность из неё выходить…
89 ·
24 августа 2026
Видео
IMG_2130.MOV · 1.0 МБ · нажмите — покажем
В выходные весь лоб отшибла …училась нырять Пока получается примерно так: то ноги забываю разогнуть, то оттолкнуться, то игнорирую законы физики. В итоге весь лоб отшибла об воду… Вот и с профессиональными изменениями мы иногда поступаем примерно так же. Человек решает стать экспертом или предпринимателем и в голове довольно быстро появляется красивая картинка: стабильный доход, клиенты, система, команда, свобода. А потом мы находим шаблонную инструкцию «Как правильно» и начинаем собирать себя по ней. Нужна дисциплина - встаём в пять утра. Нужно регулярно проявляться - три рилса в неделю. Предприниматель должен много работать, быстро принимать решения, не бояться рисков и вообще желательно не ныть. Работаем! У этой инструкции есть только один НЕмаленький недостаток. Она написана не под вас. Один человек прекрасно живёт с пятью проектами одновременно. Другой уже от второго начинает плохо спать. Один принимает решение за пять минут. Другому нужно собрать информацию, подумать и проверить риски. Мне например нужно больше времени для принятия решений, я долго размышляю. Хотя с дисциплиной, смелостью или мотивацией у меня все в порядке. У нас разный темперамент, скорость, отношение к риску, потребность в стабильности. И разная жизнь вокруг: дети, родители, работа, обязательства. Поэтому я не верю в шаблонные модели успеха и вообще я за то, что никаких трансформаций, пока нет ответа на вопрос: «Какая модель роста подходит мне настолько, чтобы я смогла в ней жить долго?» Можно вставать в пять утра. Можно работать по двенадцать часов. Можно каждый день вести соцсети, строить бизнес и ещё три раза в неделю ходить в спортзал. Вопрос не в том, сможете ли вы. Человек вообще удивительно живучее существо. Вопрос в каком состоянии вы окажетесь, если будете жить так год, два, три. Поэтому прежде чем с разбега нырять в очередную профессиональную трансформацию, неплохо сначала познакомиться с человеком, которому предстоит всё это выдерживать. С собой. Какой те
85 ·
I
Фотография
нажмите — покажем
76 ·
25 августа 2026
Видео
IMG_2167.MOV · 2.3 МБ · нажмите — покажем
Какие шедевры природа создает💟 Главное их замечать…
67 ·
I
Было до слез… Веду группу на тему профессиональных переходов, поиска своего места в профессиональном мире И вот сидим, исследуем навыки, профессиональные интересы, разбираем что мешает делать то, что хочется. И вдруг один из участников берет слово: - У меня изменения произошли с прошлой встречи. Хочу рассказать. Когда-то я любил возиться с машинами, с техникой, люблю работать руками. Потом жизнь ушла совсем в другую сторону: проекты, интеллектуальный труд. Выгорел. А недавно произошло почти случайное событие. Стою в очереди на заправку, решил перевести машину на газ. Купил оборудование, сам установил и приехал в сервис настраивать. Пока мастер занимался машиной, вдруг спросил: — Слушай, тебе помощник нужен? — Хочешь — приходи. На следующий день пришел. И остался. — Я могу прийти в десять утра, выйти в двенадцать ночи, грязный, уставший, с разбитыми руками. Но я счастлив. Я не замечаю, как проходит время. Я в потоке. Я в ресурсе. Я в себе. Я слушаю и у меня слезы на глазах, думаю: можно бесконечно исследовать себя, проходить тесты, раскладывать свои способности по табличкам. Тратить деньги на специалистов, которые помогут наконец понять: «Кто я? Что мое? Куда мне идти?» Все это может быть полезно. Но иногда один маленький шаг - пойти и попробовать, посмотреть, как тебе там изнутри, дает о себе больше информации, чем годы размышлений. А у вас были в жизни истории, когда вы рискнули, попробовали и неожиданно обнаружили что-то важное о себе? Расскажите 🙏 Мне кажется, такие истории дают другим больше смелости, чем самые правильные советы
106 ·
28 августа 2026
I
Фотография
нажмите — покажем
Рекомендую фильм на выходные «Клик: С пультом по жизни» Фильм местами наивный, где-то сказочный, но смысл в нем глубокий. Я задумалась над потерянными отрезками своей жизни, которые прожиты на автопилоте, и их не вернуть никогда. #люблюсмотреть
74 ·
1 сентября 2026
Видео
IMG_2214.MOV · 1.2 МБ · нажмите — покажем
Видео
IMG_2220.MOV · 856 КБ · нажмите — покажем
Какую оценку вы ставите себе за лето? Сегодня сидела на камне в море и размышляла: а какую оценку я поставила бы себе за это лето? 1 сентября располагает к таким мыслям. Школу мы давно закончили, кто-то сегодня повёл на линейку ребёнка, кто-то уже внука или внучку. Школьных дневников у нас тоже больше нет, хотя, если подумать, никуда они не делись. Мы по-прежнему ставим себе оценки: задаём домашние задания, только теперь называем их задачами и целями. Что-то выполняем, что-то переносим на следующую «четверть». Иногда мысленно ставим себе двойку. Причём учителя уже нет, а привычка осталась. Так что сегодня я решила заполнить свой дневник за лето. ✅Плавание — 5. За три месяца я проплыла около 130 км. Плавала почти каждый день. Было 2 заплыва - на 3 км и на 5 км. Хороший результат. Правда, одну контрольную я провалила. Хотела проплыть 7 км за один заплыв, но не смогла. Поняла, что физически пока не готова. А 7 километров переходят домашним заданием на следующее лето. ✅Сбор урожая — 5. Черешня, клубника, персики, сливы, инжир, вишня, яблоки. По поглощению всего вышеперечисленного тоже уверенная 5. Тут даже пересдача не требуется))😉 ✅Забота о себе — 5. Я высыпалась. Много гуляла. Читала. Плавала. Иногда просто сидела у моря и никуда не торопилась. ✅Забота о других — тоже 5. Этим летом в моей жизни появилась бездомная собака, которую пришлось лечить и кормить. Похоже взрослым тоже нужен свой дневник, для того, чтобы подвести итог и спросить себя: •Как я вообще прожила этот отрезок своей жизни? •Что получилось? •Чему я научилась? •Что оказалось мне пока не по силам? •Что я хочу взять с собой в следующую четверть? Потому что без такого дневника годы очень легко сливаются один с другим. А моё лето-2026 я хочу запомнить. Пожалуй, оно было лучшим из целой череды лет моей жизни. И если где-то существует тот самый незримый учитель, который однажды даст задание написать сочинение «Как я провела лето?», мне есть о чем рассказать. С 1 сентября! С Днём знаний взрос
62 ·
Видео
IMG_2221.MOV · 3.7 МБ · нажмите — покажем
Видео
IMG_2222.MOV · 733 КБ · нажмите — покажем
Видео
IMG_2223.MOV · 1.5 МБ · нажмите — покажем
74 ·
I
Видео
IMG_2224.MOV · 3.8 МБ · нажмите — покажем
72 ·
2 сентября 2026
I
4 сентября 2026
I
Генри Форд как-то спрашивал у людей, какой транспорт им нужен. Ответ был неизменным: «Лошадь, которая меньше ест и быстрее бегает». Люди не врали и не были глупы, они просто описывали проблему языком того, что уже знали. Им не нужна была «волшебная» лошадь, им нужно было быстрее добираться из точки А в точку Б, не думая при этом о сене. Форд услышал эту боль и сделал машину. Всё лето я делала то же самое: разговаривала с предпринимателями про их «лошадей» - их бизнес, команду, их лидерские качества. Про то, что болит, бесит, отнимает время и силы, которые могли бы уйти на клиентов и идеи. Сейчас я завершаю исследования и складываю наши разговоры в продукт, который реально решает задачи предпринимателей. Если вы предприниматель и вам есть чем поделиться про свои «лошади», пишите в комментарии или в личку, на таких встречах рождается много интересных идей
80 ·
7 сентября 2026
I
Иногда чтобы зарабатывать больше, нужно перестать делать то, на чем вы когда-то выросли Разговор с предпринимателем: — Я понимаю, что мне пора перестать всё делать самому. — А что именно готовы отдать? — Ну… операционку, часть работы с клиентами. Текущие вопросы команды. — А что точно оставите себе? Пауза. — Сложные переговоры. Ключевых клиентов. Важные решения. Контроль качества. Финансы тоже пока сам. — То есть примерно всё то, на чём держится бизнес? Грустно улыбается. — Получается, да. Вот такой диалог с предпринимателем, который хочет, роста прибыли в 4 раза. Я довольно часто слышу разные версии похожего по смыслу разговора. Человек прекрасно понимает, чтобы расти дальше, нужно что-то менять. Но перестать делать то, благодаря чему ты когда-то стал успешным, это всегда страшно. Страшно, потому что за это предприниматель ценит сам себя и его ценят другие. Зачем отказываться от того, что работает? Затем что рост начинает требовать ещё больше тебя. •Больше клиентов — больше твоего времени. •Больше сотрудников — больше вопросов к тебе. •Больше бизнес — больше решений, которые ждут тебя. И в какой-то момент начинаешь понимать, что пора перестать делать часть того, что ты умеешь делать хорошо. Тогда в чём теперь моя ценность? Очень непростой вопрос. За правильным ответом стоит рост бизнеса, профессиональное и личное благополучие. Именно этот ответ я и помогаю найти в работе с экспертами и предпринимателями. ✍️Поделитесь, что вам сложно отпустить в своем деле? #ошибкимышления
76 ·
9 сентября 2026
I
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Год как я стала счастливой бабушкой, благодаря этой чудесной девочке… Счастье вдвойне, когда встречаются правнучка с прадедушкой🩷
66 ·
14 сентября 2026
I
Вообще-то я учу людей регулярно вести контент А сама в последнее время веду его очень нерегулярно. Можно было бы сейчас открыть контент-план, написать себе крупными буквами «ДИСЦИПЛИНА», поставить 5 постов в неделю и начать исправляться. Я даже знаю, как это сделать, но не хочу. А что регулярность больше не работает? - спросите вы - Работает, конечно) но не любой ценой Но сейчас у меня продолжается исследование новой ЦА, а это работа пинцетом, плюс преподавание и два новых проекта. И я не хочу добавлять к этому ещё одну работу - производство контента любой ценой. И вот что любопытно, на этом месте многие начинают испытывать чувство вины и называть себя недисциплинированным. Почему, когда какой-то инструмент перестаёт помещаться в нашу жизнь, мы первым делом пытаемся исправить себя? «Надо собраться». «Надо быть дисциплинированнее». «Все нормальные эксперты регулярно ведут соцсети». А может быть, не всегда нужно чинить человека? Продвижение ведь не равно соцсетям. Я много лет получаю клиентов через преподавание, рекомендации, профессиональные сообщества, выступления, совместные проекты. Сейчас много времени отдаю исследованиям и они тоже делают меня заметнее как эксперта. А идеи для этого канала всё чаще появляются не потому, что в календаре написано «сегодня нужен пост», а потому что на встрече с предпринимателем прозвучала фраза, после которой я ещё полдня думаю. И тогда вопрос «Как заставить себя регулярно вести контент?» становится для меня не самым актуальным. Мне интереснее другой: «Как мне продвигаться так, чтобы это работало на мои цели и при этом помещалось в мою жизнь?» Причём это не индульгенция ничего не делать. Иногда действительно нужно собраться, научиться новому и делать то, что не очень хочется. А иногда мы годами героически дисциплинируем себя там, где стоило пересмотреть сам способ. Я сейчас выбираю второе. Буду меньше придумывать контент специально для контента и больше приносить сюда то, чем действительно занята: исследования,
38 ·
У
id 1739663967Вообще-то я учу людей регулярно вести контент А сама в последнее время веду его очень нерегулярно. Можно было бы сейчас открыть контент-план, написать себе крупными буквами «ДИСЦИПЛИНА», поставить 5 постов в неделю и начать исправляться. Я даже знаю, как это сделать, но не хочу. А что регулярност
Согласна с вами на 💯 💯 Соц сети перегружены «синтетическим» контентом, мне тоже хочется там появляться только по внутреннему позыву. Я слежу за опытными экспертами и когда там появляются нерегулярные сообщения их хочется прочитать, потому что там будет что-то живое из жизни. А это более важно для меня. Чем посты сгенерированые в ии
I
Видео
IMG_2255.MOV · 7.6 МБ · нажмите — покажем
А еще нужно успеть набраться моря и солнца в дорогу Погоды в Крыму роскошные Температура моря = температуре воздуха 25-27 Пошел обратный отсчет, через неделю уезжаю домой
44 ·
Э
15 сентября 2026
I
Услышала выражение: «Ты родился оригиналом, не умри копией» Круто 🔥 но так непросто
38 ·
17 сентября 2026
Архив по месяцам
Каталог площадок Искать в ChatCrawler

Слепок открытой публичной ленты из поискового индекса ChatCrawler — «Google по публичному Telegram»; обновляется по мере обхода площадки. Время — UTC.

Только публичный контент, официальный API Telegram. О проекте · Вопросы · Чего мы не делаем · Убрать страницу из выдачи · Каталог