Александр Кабаник| чат

Это хорошо Почитай Шапиро дпдг

Очень практическое видео, как убрать любой страз за 1 минут. Сохрани

Ком в горле, страх, сжатие, ступор — всё это я знаю на себе. С 2013 года занимаюсь речью. Начал с себя, потом стал помогать другим. За эти годы — сотни собственных проработанных страхов и несколько тысяч часов личной и групповой работы с людьми. Чем больше я работал с речью, тем чаще замечал, какую роль играют страх, стыд, напряжение и внутренние запреты. В 2014–2015 году обучился в Москве на практического психолога. И стал глубже работать с чувствами, которые сдерживают человека. Постепенно моя практика вышла за пределы речи. Хочешь выступить — накрывает страх. Назвать цену — внутри сжимает. Записать видео — месяцами откладываешь. Спокойно поговорить — ком в горле. Иногда страх полностью останавливает. Иногда ты всё-таки делаешь, но платишь за это волнением, напряжением и усталостью. В своей работе я часто вижу похожую историю: когда-то человеку было страшно, больно или стыдно. Ситуация прошла, а эмоциональный след остался. Я называю такие следы «ожогами на душе». Похожая ситуация может снова поднимать старые чувства. Даже когда головой ты понимаешь: сейчас можно сказать, попросить, попробовать. Вот с этим я и работаю. Помогаю разбираться с внутренними блоками, страхом речи и камеры, стыдом, виной, обидой. С тем, что мешает говорить, строить отношения, называть свою цену и действовать свободнее. Мы разбираем конкретную ситуацию: что тебя останавливает, какие чувства возникают и с чем они связаны. Дальше работаем с этой реакцией. За моей спиной — 13 лет практики. Книга «Выйти из тюрьмы заикания». Более 500 видео на YouTube и миллиона просмотров. А больше всего меня заряжает, когда человек начинает делать то, чего боялся годами. Выступает. Снимает видео. Спокойно называет цену. Чувствует больше свободы. Ради этих перемен я и работаю. Узнал себя? Напиши в комментариях «БЛОКИ». Я пришлю инструкцию, которая поможет найти свои внутренние блоки и понять, с чего начать работу.