19 августа 2026
Видео
IMG_9270.MP4 · 4.7 МБ · нажмите — покажем
IMG_9270.MP4 · 4.7 МБ · нажмите — покажем
Палата №6 - Коливинг №6 /2026
…или где я была пол августа?
200+ человек 2 недели живут в МО на территории бывшего пионерлагеря, создают досуг для себя сами, называют себя гедонистами. Есть всегда концепция! В этом году мы читали Чехова и отталкивались от смыслов Палаты №6.
Билеты не продаются, попасть не просто. Действуют правила коррупции и фаворитизма (это мы так шутим).
И мне, какой раз, очень нравится сейчас забиться в угол дивана, еще вибрируя от впечатлений, и писать о том как это было.
Посты о Коливинге с 2023 и 2025.
Зачем я об этом рассказываю?
Во-первых, для себя, для структурирования опыта и для возможности вернуться в архив и вспомнить чего было и как я меняюсь.
Во-вторых, нащупала в себе желание вдохновить вас на творческо-созидательную волну и расширить рамки понимания «жить жизнь».
Так чего можно поделать, возможно, спросите вы...
Например, поставить свой театр! как делает моя подруга Нина. И там обязательно будут 7 гномов танцевать под Рамштайна! А Белоснежка залетит от одного из гномов и не будет знать от кого…
Можно создать свою скандальную программу «Благодать ТВ» как сделали Илья с Ирой, набрав свою команду репортеров и смонтировав выпуск на 40 мин за несколько дней
Можно сделать эротический фотосет красивых девушек, найти спонсора, сделать выставку и продавать альбомы фотографий на аукционе
Можно построить плот и катать по Дубне-реке всех своих друзей на рассвете и закате
Можно сделать свой арт-объект со световой инсталляцией со смыслом на тропе в лесу и подарить всем ни на что не похожий опыт
Можно организовать хор под «А нам все равно» и чтобы все 200 хористов были в смирительных рубашках
Можно сделать вечер стихов, можно сплав по реке на верблюде, можно рассказать про инвестиции или организовать разговор с Богом, а можно сделать тренировки - бег, вело, теннис, дуатлон, кофейный рейв, функционалку, йога, пилатес, лфк...у нас было все!
А еще сколько живой музыки, практик, лекций, танцев было...
Расскажу в следующем посте
119 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Видео
IMG_9234.MP4 · 3.3 МБ · нажмите — покажем
IMG_9234.MP4 · 3.3 МБ · нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Видео
IMG_9053.MOV · 7.1 МБ · нажмите — покажем
IMG_9053.MOV · 7.1 МБ · нажмите — покажем
Видео
IMG_8931.MOV · 5.5 МБ · нажмите — покажем
IMG_8931.MOV · 5.5 МБ · нажмите — покажем
20 августа 2026
id 1857983812Палата №6 - Коливинг №6 /2026
…или где я была пол августа?
200+ человек 2 недели живут в МО на территории бывшего пионерлагеря, создают досуг для себя сами, называют себя гедонистами. Есть всегда концепция! В этом году мы читали Чехова и отталкивались от смыслов Палаты №6.
Билеты не продаются, п
кайф, чо )
23 августа 2026
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Теперь расскажу что я там делала и что я про себя узнала.
Часть 1. Онбординг
Рабочая история: больше вкладываешься — больше получаешь. В этом году я поставила весь внешний мир на паузу и посвятила месяц жизни комьюнити.
На коливинге более 200 человек, есть 2 СЕО и где-то 40 из них лидируют какое-то направление. Я взяла онбординг. Самое радостное и важное — в мою команду присоединились 12 чудесных человек и только так онбординг стал возможным.
За месяц до коливинга мы активно вели коммуникацию с новичками, чтобы мягко интегрировать их в сообщество. Помимо информирования, делали практики на знакомство, запустили работу бадди (когда у новичка есть личный проводник-опытный коливер, которому можно задать любой вопрос и поделиться беспокойством), вели рекрутмент новеньких в рабочие группы, делали большую живую встречу за бранчем (не могли разойтись 6 часов 😀!)
Потом готовились к 2 августа. Дню, когда мы встречали 170+ гостей и создавали для каждого состояние «мне рады, меня ждали, здесь будет происходить что-то особенное».
Играя в концепции Палаты №6, установили на газоне много медицинских кроватей, бросили матрасы, команда декора обернула все предметы мебели в белую ткань. Возвели регистратуру с медсестрами и медбратьями, завели на каждого коливера «Дело»- фотографировали, клеили фото, спрашивали о состоянии.
Наливали домашний компот из больших алюминевых кастрюль, выдавали мерч (с которым невозможно потом расстаться!) и крепко обнимали.
На следующий день, как продолжение темы и в рамках официального открытия - оделись в смирительные рубашки и запели...случился хор.
Писала и подумала: а где-то платят на такую движуху 💸? Мне бы такую работу)
Часть 2 про другие важные дела следует...
122 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Видео
IMG_8522.MOV · 3.9 МБ · нажмите — покажем
130 · IMG_8522.MOV · 3.9 МБ · нажмите — покажем
id 1857983812Теперь расскажу что я там делала и что я про себя узнала.
Часть 1. Онбординг
Рабочая история: больше вкладываешься — больше получаешь. В этом году я поставила весь внешний мир на паузу и посвятила месяц жизни комьюнити.
На коливинге более 200 человек, есть 2 СЕО и где-то 40 из них лидируют какое
Платят! Бренды (включая наш например) трогают и хотят создавать коммьюнити и придумывать как бренду с этим жить. А там тип деятельности «подумать как чтобы всем было велком и тепло и все со всем связалось» очень важно
Ещё мне кажется можно так свадьбы придумывать и продумывать)) в целом если онбордить гостей так будет живее!
24 августа 2026
🎤 Вика Рыбакова Chat
Анна-БогданаПлатят! Бренды (включая наш например) трогают и хотят создавать коммьюнити и придумывать как бренду с этим жить. А там тип деятельности «подумать как чтобы всем было велком и тепло и все со всем связалось» очень важно
Ещё мне кажется можно так свадьбы придумывать и продумывать)) в целом если онборАня, спасибо за варианты 🙌 загадываю себе такие проекты на пути и людей, которые видят в этом важность
29 августа 2026
Часть 2. Вернуть контакт паре
На коливинге (взрослом пионер лагере) у нас была основная программа — с 8:30 до глубокой ночи что-то происходило. А еще можно было заявить свою личную самодеятельность. Я открыла прием парам в отношениях или браке на живую встречу.
Я подумала, что на коливинг приезжает много пар и для многих время тут становится не сближающим, а разъединяющим. Тут много соблазнов, личных интересов и желание удовлетворить личные потребности. И легко перестать учитывать партнера в своем поле. А еще хуже, если один партнер приехал с ожиданиями классно провести время вместе, а другой — хочет потусить с друзьями.
В общем я подумала не предлагать полноценных сессий, которые начинаются с рассказа о беспокоящем/ о чем сложно говорить или наоборот о чем не терпится рассказать.
А сделать скорее заранее подготовленную практику на сближение и восстановление контакта. Моя задача была проста — дать паре 1 час на качественное время друг с другом. Так пары избавлялись от тяжелых раздумий что говорить и как мотивировать свой приход.
Я провела время более чем с 10 парами за 10 дней. Кажется, получилось уместно и терапевтично.
Если вам такого тоже хочется, напишите мне.
Оставлю здесь отзыв одной из участниц:
Вик, спасибо тебе большое за нашу сессию!
Понравился формат: вроде бы многие вещи и вопросы знакомые, но в обычной жизни редко находишь время и пространство, чтобы действительно сесть и поговорить друг с другом об этом.
Здорово было повспоминать с партнером, какими мы увидели друг друга в самом начале, что тогда зацепило. Писать и говорить, за что мы благодарны друг другу, и через это замечать, что, оказывается, особенно важно и ценно для партнера.
Отдельно интересно было слушать рассказ о себе в третьем лице. Смущаться, смеяться и одновременно чувствовать благодарность за то, что он видит меня именно такой.
Понравилось, как бережно и ненавязчиво ты нас через всё это вела. После сессии захотелось еще болтать, вспоминать и создавать новые поводы для «а п
132 · 5 сентября 2026
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
3 месяца чего-то важного
В этом году 16 мая я, на приятном эмоциональном импульсе, залетела на воркшоп к своей подруге Кате @holikate . Она сейчас учится на группового терапевта и мне захотелось ее поддержать участием.
Там были еще пара девушек и у нас случилась химия — интеллектуальная и эмоциональная. Так что, в итоге, мы провели вместе 3 месяца и вчера была завершающая встреча...
У нас была определенная рамка в виде любопытных упражнений на самокопание, но каждая могла также что-то горячее принести и это диктовало динамику.
Мы встречались по четвергам и уже с понедельника я начинала их ждать.
Почему я так жду этих встреч думала я...? Я хочу вновь и вновь что-то проживать, меня манит какое-то состояние. Какое? Чувство, что меня ждут, я интересна, что я могу злиться, могу быть в недоумении, могу бояться, могу поделиться своим стыдом и меня каааааак услышат и каааак разделят со мной эти чувства. Блин, как ни крути, это очень важные потребности, удовлетворение которых дает чувство связности, а от этого расслабленность в обществе в целом.
А еще я могу сказать прямо каждой, что в чем-то она меня разочаровала и разозлила. Что мне чего-то не хватает от них. И эти не очень приятные слова станут моментов близости между нами, а не поводом разорвать контакт и отдалиться.
А еще меня тянет состояние любопытства, мне дико интересно что происходит у них и как они это проживают.
Я еще в раздумьях от вопросов друг к другу: Что я хочу взаимствовать у тебя? В чем мы похожи? В чем твоя инаковость?
В чем-то утвердились через эти вопросы, в чем-то призадумались.
Группа завершилась и я грущу. И очень радуюсь, что такой опыт со мной случился.
143 · 15 сентября 2026
Ловлю пули
Ловля пуль — это понятие из психологической работы с парами. Захотелось о нем написать, чтобы показать немного «внутрянку» парных сессий.
Воспроизведу примерный диалог пары, в состоянии конфликта.
Она: «Он меня унижает. Я чувствую себя совершенно одинокой в этих отношениях.»
Он: «Я же стараюсь! Я всё делаю, а она всё равно недовольна.»
Она: «Да, стараешься — но я этого не чувствую!»
Он замолкает или, защищаясь, начинает перечислять, что именно он сделал на этой неделе. Диалог ускоряется. Каждая реплика попадает в больное место другого и контакт окончательно рушится.
Пора ловить пули!
«Пуля» — это реплика, которая летит в партнёра и ранит, даже если человек не хотел ранить.
«Я чувствую себя одинокой» — это выражение её боли. Но он слышит: «Ты плохой партнёр. Твои старания ничего не стоят.» И отвечает пулей в ответ: «Я же стараюсь!» — что она слышит как: «Твоё одиночество — твоя проблема, а не моя.»
Важно поймать эти пули до того, как они достигнут цели.
Как это работает:
Когда она говорит что-то с претензией и обвинением — я не даю этому прилететь в него напрямую.
Я останавливаю, отражаю её чувство:
«Да, накопилось. Конечно ты злишься — это нормальная реакция, когда долго чувствуешь себя невидимой. Это твой способ сохранить связь, дать знать, что тебе важны эти отношения.»
Первичные эмоции — злость, отчаяние, боль — утихают, когда их отразить таким образом.
Но есть второй человек в комнате. Пока я работаю с ней, он сидит и слушает. И ему тоже непросто. Слушает про её боль, её одиночество, её злость и хочется отреагировать — уйти, защититься, объяснить себя. Подтверждаю и его реакцию:
«Я вижу, как тебе непросто это слышать. Желание отстраниться — понятно. Это тоже нормально.»
И потом возвращаюсь к ней снова.
Этот ритм — от одного к другому, с отражением каждого — и есть суть ловли пуль.
Почему это важно?
Потому что за каждой «пулей» — потребность.
«Ты меня унижаешь» — это про одиночество и страх быть невидимой. «Я же стараюсь!» — это пр
55 ·