_s.salazkin_ Chat

Рецепт Идете в «Чижик» покупаете ребра 1кг. Моете, убираете пленку с обратной части ребер, смазываете маслом 🧈 Посолите, поперчите) В духовку на 1,5ч 180-200 обвернув фольгой полностью🤬 потом заблаговременно до окончания полутора часов готовите соус/намазку. Соус: горчица зернами 1 ч.л Соевый соус 100мл, кетчуп 2 ст.л, мёда положить столько, чтобы при нагревании в кастрюльке этот соус стал густым, и да соус надо греть в кастрюльке на плите. После 1,5 часа в духовке при 180-200 градусах, достаете ребра, смазываете соусом полностью, кладете обратно в фольгу, но сверху не накрываете на 20-30 минут. Достаёте и наслаждаетесь😄

Вы там как нормально?) 🙂

Как говорит мой друг: Для прекрасного настроения надо всего лишь ампулу тестостерона Поэтому я не с прекрасным)

Продолжаю погружаться в тему ИИ 🤖 В какой-то момент понял, что мало просто иногда пробовать нейросети — хочется реально разобраться, как на этом можно работать, что автоматизировать и главное — как это применять не только «для прикола», а с пользой и для заработка. Поэтому снова выделяю время на обучение. Сейчас изучаю инструменты, тестирую разные подходы и постепенно собираю всё это в рабочую систему. Буду иногда делиться здесь тем, что нахожу и чему учусь. Без занудства и лекций — просто показывать свой путь и то, что реально получается. Короче, продолжаем 👊 Посмотрим, куда это приведёт. Пост написан полностью ИИ 🤖

Иногда поговоришь с коллегами, у которых уже есть дети, и начинаешь немного переживать 😱 Слушаю их истории и понимаю, что пока вообще не представляю, как буду всё успевать. 🤩 Работа, семья, быт, ребёнок … А ещё хочется продолжать следить за физической формой, 🌟🌟тренироваться, параллельно развиваться в ИИ и уделять время жене — проводить с ней время, разговаривать и сохранять наши отношения не только в формате совместного быта.🫀❤️ Понятно, что с появлением ребёнка приоритеты меняются. И, скорее всего, свободного времени станет сильно меньше. Но бросать то, что мне интересно и куда я хочу прийти, тоже не хочется. При этом важно не забывать, что внимание и время нужны не только ребенку , но и жене.🌟 Похоже, скоро придётся учиться не искать свободное время, а правильно использовать то, что есть. Думаю, именно этому меня ребёнок и научит.👩‍⚕👩‍⚕🧸

Я давно серьёзно думаю о том, что будет через месяц и где я окажусь через несколько лет. Раньше я больше жил ближайшими задачами: работа, тренировки, какие-то бытовые дела, планы на ближайшее время. Сейчас всё немного изменилось. У меня семья, я изучаю ИИ, хочу развивать блог и постепенно прийти к работе, которая позволит мне самому управлять своим временем. Я не знаю, получится ли всё именно так, как я задумал. Скорее всего, нет. 🤩 Но мне нравится сам процесс: когда ты не просто плывёшь по течению, а начинаешь понимать, куда вообще хочешь прийти.🤩 Поэтому сейчас моя задача не стать другим человеком за один месяц. Просто каждый месяц делать чуть больше, чем в предыдущем. А через несколько лет посмотреть назад и понять: да, я действительно не стоял на месте.🤩

Выносливость решила проверить меня на прочность 😅 Вчера сходил на тренировку в DDX и заодно попробовал HYROX-блок. И вот тут я понял, что просто качаться и отдельно тренировать выносливость — это вообще две разные истории. Нагрузка бешеная. Силы вроде есть, мышцы работают, но дыхалка говорит: «брат, мы так не договаривались» 😂 А добило меня то, что я давно не ел перед тренировкой. В какой-то момент почувствовал, что сахар просел и энергии просто не осталось. Хорошо, что мой друг пошёл за батончиком и желтой спортивной жижей. Вывод простой: выносливость надо тренировать отдельно, а на тренировку лучше приходить подготовленным, а не на пустом баке. Буду пробовать HYROX ещё. Кажется, это тот формат, который реально может хорошо прокачать физическую форму.