Я могу назвать свою группу как угодно – «Квантовая терапия», «Квантовый путь», «Волшебная таблетка»(такой проект у меня был, кстати), «Игра в деньги», «Про отношения», «Путь к себе»(такой проект тоже был), но я поняла, что всё это нечестно.
Под любым названием у меня будет скрываться терапевтическая группа.
Место, где терапевт и клиенты проходят свой путь.
Поэтому название у моего проекта – терапевтическая группа «Можно все»
Многих людей пугает, что это чат, но я и не настаиваю. Если вы боитесь, вы ещё не готовы к взаимодействию со мной.
А кто готов, тот даже при нелюбви к чатам, записывается 👌
Всем привет.
Не секрет, что я каждый месяц приезжаю в Курск для терапии с постоянными клиентами. Я работаю достаточно глубоко, и психика выдерживает пропуск встреч три – четыре недели.
Но иногда бывает и такое — на моменте записи запрос есть, а потом «пропадает».
Когда «пропадает запрос» — это чаще всего включается защитный механизм нашей психики, который шепчет – «не надо ходить к психологу, а вдруг ты что-то узнаешь плохое, и придётся в жизни что-то менять. Лучше забудь про свой запрос, и живи как жил. И деньги целее будут».
Если в принципе, ничего в жизни не поменялось, а запрос вдруг пропал, то он обязательно появится в неудобный для вас момент времени.
Это база, я вас не ругаю и не пугаю.
Для того чтобы таких моментов было меньше, и существуют регулярная психотерапия.
Поверьте, когда человек приходит и говорит что запрос отсутствует, в процессе нашего разговора он обязательно найдётся.
Но самые любимые клиенты — это те, у которых всё хорошо и они приходят, чтобы было ещё лучше.
То есть используют механизм — не «морковка сзади», а «морковка спереди», идут к своему счастливому будущему.
Карта дня
Иногда самый важный выбор выглядит совсем незначительным.
✔ Позвонить или промолчать.
✔ Начать или отложить.
✔ Согласиться или отказаться.
✔ Пойти... или остаться дома.
А что, если сегодняшний день уже знает ответ?
✨ Вопрос Карты дня:
Чему сегодня стоит сказать «Да»?
Возможно, именно это маленькое «Да» станет началом чего-то очень большого и счастливого! ❤
Однажды, во время публичной лекции Ламы Оле, одна женщина спросила: «Скажите, что делать, когда руки опускаются, ничего не хочется, на душе кошки скребут и вообще плохо?»
Мастер с полной сопереживания улыбкой ответил: «Выпей кофе и пойди помоги кому-нибудь».
Женщина, явно обескураженная ответом, села на место, но минут через 10 снова подняла руку: «А что делать, если так плохо, что вообще ничего делать не хочется и даже вставать, прям совсем ресурса нет, понимаете?»
Лама задумался на секунду, потом внимательно посмотрел женщине в глаза и сказал: "Для такого случая есть другой рецепт: выпей две, можно даже три чашки кофе - и пойди помоги кому-нибудь».
Когда мы зацикливаемся на себе, то всегда обнаруживаем проблемы. Когда думаем о других - у нас появляются интересные задачи.
Заплывите подальше, где очень глубоко и попробуйте объяснить воде, почему вам не хочется в настоящий момент работать руками и ногами.
Может быть вы пожалуетесь волнам на свое трудное детство? Поможет это выплыть? Вряд ли…
Я сама пробовала все себе объяснять, жаловаться, доказывать, что кто-то виноват в том, что я несчастна.
Я ходила в терапию и плакала, жаловалась и ничего не делала.
Те, кто виноваты, должны были, по моей теории, сами прийти и все исправить.
Ну, или я должна была умереть, чтобы эти «виноватые» почувствовали, какие они были «нехорошие».
В какой-то момент мне все это надоело. Я поняла, что сейчас утону, если не начну что-то делать, как-то шевелить руками и ногами.
И дошло, что никто меня не спасет. Никогда, ни за какие деньги мира, никто не сможет взять мою боль себе.
И мне придется самой прожить, прочувствовать свою боль, прожить и залечить свои раны.
В тот момент я взяла на себя ответственность за свою жизнь.
И сейчас беру.
И всегда буду брать.
Другого метода я не знаю.
Ничего не менялось, пока я месяцами, может и годами ходила и плакала за деньги о своих бедах, ничего не предпринимая.
Мне, конечно, давали поддержку, но в жизни все было так же.
Попробуйте потеряться в лесу.
И начните рассказывать ясеню, кто виноват, что вы оказались ночью в непролазной чаще, в темноте и холоде.
Это не работает!
Природе все равно! Эволюция безжалостно отторгает слабых и недееспособных.
А время летит.
И темнеет в лесу с каждым часом все больше.
Кто зажжет свет?
Только действия, слова не помогут.
Лесу все равно, кто ты, кто ваши родители, как они не долюбили вас, какие были обстоятельства и как вам вообще не повезло по жизни.
Лес выпустит, только если вы начнете двигаться, а не только кричать «люди, где вы».
Нужно встать на ноги, перестать орошать землю слезами и причитаниями.
Природа не оценит миллион рассуждений и объяснений на тему «почему у меня не получается».
Голод заставит попробовать, прохлада поможет продолжать двигаться, зем
Смешарики выпустили свои метафорические карты! На одной стороне каждой из них изображены разные сцены из мультсериала, а на другой — цитаты:
Здесь собраны слова, к которым хочется возвращаться в моменты тревоги, усталости, сомнений или когда просто нужно услышать что-то родное, светлое и человеческое.
По задумке метафорические карты помогают в тяжелые моменты, дают заглянуть в себя и просто служат добрым напоминанием о детстве. Купить их можно только по предзаказу, цена от 600 до 900 рублей.
Лекарство от депрессии.
Исцеление - это не всегда копаться в прошлом и «прорабатывать» там все подряд.
Исцеление – это увидеть травму, признать, что это УЖЕ произошло и отойти от травмы на безопасное расстояние.
И из этой нынешней реальности и обстоятельств -
осмотреться, адаптироваться и избрать новый способ поведения, вместо тех стандартных, которые помогали там и тогда.