Поболтать Во весь голос

Открытому уроку - быть. И даже не одному! А целой серии! Начнем в пятницу, 4 сентября! Встречаемся в 19-00 по московскому времени. Урок будет не такой, как я задумала изначально: на открытый урок придет смелая Ольга, которая вообще-то еще не моя ученица. Просто взяла и откликнулась! И браво! Пробный урок обычно длится 30 минут, но мы с вами встретимся на 45 минут, потому что на открытом уроке я буду что-то рассказывать и комментировать еще и для вас, а не только для своей ученицы. НО! Комментировать я буду свою работу и решения: что я слышу, что я про это думаю, как бы я работала дальше и тд. Если вам интересно, ставьте + в комментариях и в день открытого урока я пришлю вам ссылку на Zoom. До встречи! И с Днем знаний, друзья! ________________ Здесь я писала о том, как можно со мной заниматься пением - 1 или 2 раза в неделю. Как со мной связаться: просто написать мне в телеграм @antoninasterina Онлайн-группа по методу Фельденкрайза для музыкантов утром в воскресенье и вечером в понедельник. Подробности - тут.

✔️Натыкаюсь на предметы, постоянно травмируюсь, что-то на себя роняю и опрокидываю. ✔️Кружится голова, когда встаю или сажусь, но со мной в целом все в порядке. ✔️Не могу заставить себя начать двигаться после лечения или операции, хотя мне надо, я точно знаю. ✔️У меня депрессия, и мне нужно двигаться, но от спорта тошнит и выйти из дома тоже бывает проблематично. ✔️Чувствую себя не очень, но врачи футболят туда-сюда и толком не помогают. Например, с челюстным суставом. ✔️Больно сидеть, устает спина, руки. Болят запястья. Все время в одном и том же месте застужается и болит шея. Или лопатка. Или спина. ✔️Чувствую, как подвижность стала ограниченной, особенно - там, где раньше было супер. Например, не могу уже какое-то время сидеть, скрестив ноги. Или спать на животе, хотя раньше это не было проблемой. ✔️Просыпаюсь разбитой, сколько бы ни спала. ✔️Хронические боли, с которыми вам просто сказали как-то жить дальше. ✔️Ничего не делала вроде бы особенного - и устала, как собака, и так каждый день. ✔️Хочу красивую осанку, но все упражнения нудные и утомительные, и результата я не вижу. Это все - неполный список проблем, которые мы часто и за проблемы-то не принимаем. Просто смиряемся с тем, что дальше мы живем так. С хронической болью, с ограниченностью в подвижности. Я сама была в ситуации, когда носила брекеты ради того, чтобы боль в правом височно-челюстном суставе убрать. Не помогло. Потом у кого только ни была - не помогло. Решилось все благодаря фельденкрайзу - боль уже два года не возвращается. ТАК ВОТ! С радостью беру и буду брать на индивидуальные уроки по методу Фельденкрайза вас с вашими такими вот сложностями. Чтобы помочь вашей нервной системе вспомнить, как двигаться и жить без боли. Формат работы: 1 час в неделю плюс маленькое задание между занятиями. Онлайн. Цена - 50 евро. Суперклассный кейс, который сильно люблю: 7 занятий - и человек, который регулярно носил свой локоть теннисиста» к физиотерапевту, уже почти полгода играет и боль не возвращае