Грек Chat

плотина ес че

Блять пизлец я могу удалить свой канал сейчас

блять я сдыхаю

Ань,плачь пожалуйста! Я тебе платочки подарю! Ты прекрасна🫶🏻🫶🏻🫶🏻

🥹❤️❤️спасибооо(

спасибооо😭😭😭

моя блять

😪 балин

🥹

Чат, я хочу поделиться...Я долго думала, что просто ленивая. Откладывала важные дела, обещала себе начать с понедельника, потом - с первого числа, а в итоге снова злилась на себя и чувствовала, что стою на месте. Самое неприятное было даже не количество незакрытых задач. А ощущение, что жизнь вроде бы идёт, я постоянно занята, но внутри всё равно пусто. Будто двигаешься, только не понимаешь - куда именно. Однажды я включила подкаст о прокрастинации и впервые услышала мысль, которая действительно меня зацепила: дело может быть не в лени и не в отсутствии силы воли. Иногда мы просто пытаемся изменить всё сразу, перегружаем себя, а потом не можем сделать даже первый шаг. Там же я узнала о правиле одного процента - каждый день становиться лучше хотя бы на 1%. Не совершать подвиг, не работать до изнеможения, не требовать от себя идеальности. Просто делать один небольшой шаг. Я решила попробовать. И постепенно заметила, что тревога стала слабее, энергии стало больше, а возвращаться к делам стало гораздо легче. Жизнь не изменилась за один день - но впервые за долгое время я почувствовала, что снова управляю ею сама. Если ты тоже устала начинать заново, винить себя и делать вид, что всё нормально, напиши мне. Я отправлю этот подкаст и поделюсь тем, что помогло мне выбраться из этого состояния. Возможно, это будет именно тот маленький шаг, которого тебе сейчас не хватает