Йога с Ларисой Семеновой ЧАТ

Не смотря на то, что с детства занималась спортом, после 48 лет начала замечать, что если возникают пропуски в занятиях хотя бы на неделю, то при резком начале бега, на тот же автобус успеть, или если резко встать, или пойти очень быстро, возникает микротравма растяжение в икроножной мышце, приходиться прибегать к физиопроцедурам, мазям и ждать когда пройдёт. Если заниматься каждый день, этой проблемы нет. На эти вопросы мне никто из врачей не смог ответить, как то, что нужно уже успокоиться. Печально? Да! Возможно, вы знаете причину такого реагирования мышц в прекрасном возрасте 50+? Добавлю, что пример приведены с икроножной мышцей, но такое возникает и в других частях рук, ног. Ощущение, что уходит эластичность.