Йога с Ларисой Семеновой ЧАТ

Добрый день,а скажите есть гормональная йога,привести гормоны в норму?

Поддерживаю этот вопрос о гормональной йоги. Актуально

Важно понимать что само понятие "гормональная йога" - это скорее маркетинговый ход в самом названии, чтобы вам было проще понимать область воздействия. Практика йоги действительно опосредованно влияет на гормональный фон. ✔️дыхательные техники ✔️мягкие движения и асаны стимулируют работу эндокринных желёз: щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, яичников. В комплексе это действительно улучшает регуляцию гормональной системы, снижает уровень стресса и балансирует работу гипоталамо-гипофизарной оси. Однако еще раз подчеркну, эффект опосредованный, не напрямую "повышает гормоны", а через снятие хронического напряжения, улучшение сна и нормализацию работы нервной системы, что в итоге влияет на ваш гормональный фон. Как итог. Йога может помочь поддерживать нормальный гормональный фон, если практикующий дисциплинирован, занимается регулярно и в системе, но йога не заменяет медицинское лечение при серьезных эндокринных нарушениях.

💯 % Да и сам вопрос некорректен и явно не сюда, гормоны какие? И нет ли аутоиммунного заболевания, которые данные гормоны угнетают или избыточно стимулируют? Ответ только один:занимаясь РАЗУМНО и РЕГУЛЯРНО можно заметно увеличить продолжительность жизни, а её качество — существенно повысить. ЛЮБАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА оказывают мощное комплексное воздействие на организм, которое напрямую влияет на ключевые маркеры здоровья и долголетия…

Диафрагмальное и грудное понятно, слежу за ним и корректирую. А вот про ключичное мне интересно узнать🤔

Добрый день! Задавала вопрос про пульс, но вопрос не отмечен для разбора вопросов. Или есть ограничение по количеству?

Севда, добрый день! На вопросы Лариса будет отвечать специальными постами. Об этом был пост запускаю рубрику "разбор вопросов" 👉 https://t.me/vivoyoga_larisa/5139

Спасибо, Лариса! Жду с нетерпением.

Если ваш лечащий врач вам разрешает, то конечно можете

Шикарно выглядит и музыка подходящая👏

При климаксе и гормональных сбоях как раз хорошо помогают тренировки и силовые нагрузки, при чем регулярные и не жалеть себя

Наталья, здравствуйте! Личным сообщением мне напишите, пожалуйста .

Тут больше поможет заместительная гормональная терапия, нужен грамотный врач подобрать, у меня климакс наступил только в 60 и чувствовала себя хорошо при очень активном образе жизни

❤️

Вот точно такая же проблема. После длительного занятия болит спина, тазобедренные, поясница. Пропадает всякое желание над собой "издеваться". Но осанка выровнялась, а значит есть результат. Но пить таблетки после занятия это совсем не дело

Аня, не знаю, подойдёт ли вам, но я, к примеру, просто после занятия делаю ещё два-три-четыре дополнительных упражнения или асаны на расслабление и вытяжку именно поясничного отдела. Чтобы снять нагрузку, которую часто компенсаторно берёт на себя сердобольная поясница (так объясняет Лариса, и это подтверждается ощущениями тех, у кого эта область чувствительная). Растянуть её - это такое удовольствие! В течение дня, если есть возможность, тоже иногда расслабляю нижнюю часть позвоночника. Мне помогает, очень.

Ой, у меня сестра старшая занимается в клубе, я собственно поэтому сюда и пришла, она вместе с упражнениями еще Артроверон пила курсом, перестали болеть суставы, она в восторге, поэтому заходите не сомневайтесь)

❤️

🔴 Информация о работе чата С 21:00 до 10:00 мск чат закрыт для сообщений. Это помогает снизить спам и активность ботов, а также сохранить порядок. Чат автоматически открывается в 10:00 по МСК. Спасибо за понимание 🙏 Если у вас есть вопрос, то напишите в нашу службу заботы @vivoyoga1 🔖ads: Бот создан в @botsbaseru