ChatCrawlerпоиск по публичному Telegram Открыть приложение
Н

Ника Струженкова ⚡ психотерапевт против абьюза Chat

81 участников
21 сентября 2026
Как-то прочитала в сети историю. Юная девушка училась у матери готовить куриные ножки 🍗 Мать сказала, что их обязательно нужно разрубать на части «Почему?» - спросила дочь. «Не знаю, - ответила мать. - Но так всегда делала моя мама, и я так учу тебя» Вдвоём они решили позвонить бабушке и уточнить, зачем это нужно 📞 Бабушка выслушала и ответила: «У меня просто не было большой формы для приготовления, и ножки не помещались по-другому» Те установки, которые когда-то помогали выживать, сейчас могут быть устаревшими, неактуальными и совершенно не обязательно им следовать ✂️
126 ·
Мы видим, как Лизу триггерит слово «пухлый». У многих из вас наверняка есть такие слова, они могут касаться внешности, характера или поведения Именно эти слова становятся нашим негативным убеждением о себе, или негативной когницией: «я недостаточно красивая», «я страшная», «я стрёмная», «я плоская», «я глупая», «я недостаточная» 😔 Какие слова особенно ранят вас и являются вашими негативными убеждениями о себе?
115 ·
У меня, например, всегда было сложно задеть комментариями по поводу интеллекта, умственных способностей или знаний, это никогда не было моей травмой 📚 До 8 класса я училась на одни пятёрки. И даже сейчас, если ошибаюсь, легко признаю ошибку и не напрягаюсь А вот с внешностью совсем другая история, такие комментарии всегда были особенно обидными. Наверное, только благодаря психотерапии мне удалось относиться к ним спокойно 🧘‍♀️ Однако любые травматичные переживания всё равно оставляют след, своеобразный шрамик в душе. Я спокойно могу забыть, если кто-то прокомментировал мои знания. Но если человек жёстко прошёлся по внешности с намерением ранить, общаться как прежде я уже не смогу. Он для меня будет небезопасным, и рядом с ним я буду чувствовать себя некомфортно 🛡️ А у вас как?
128 ·
I
Ссылка
нажмите — покажем
Радует, что сейчас мы можем остановить передачу этих установок и не продолжать их в своих детях, а заодно освободить себя от триггеров Я замечаю, что современные девушки 20 лет гораздо спокойнее в отношении мужчин и не считают, что главная задача в жизни - удачно и пораньше выйти замуж. В моём поколении такие установки были распространены больше На видео Мардж ныряет в прошлое и находит, почему её так триггерит слово «плоский». Это осознание важно, чтобы найти источник переживаний и перепрожить воспоминания, мысленно утешить ту маленькую девочку и спокойнее относиться к ранящим словам. Это то, что происходит на сессии психотерапии Если есть вещи, которые ранят вас до сих пор, если есть убеждения, мешающие радоваться жизни, строить отношения и чувствовать себя достойно, психотерапевтические курсы могут помочь 💡 Анонс психотерапевтических курсов: 🔹 «Психосоматика и абьюз», старт 5 октября Работа с телесными симптомами, тревогой, стыдом и виной через EMDR, IFS и КПТ Цена: 4 900 ₽ вместо 9 900 ₽ Есть беспроцентная рассрочка 🔹 «Прими себя: работа с субличностями», старт 2 ноября Для тех, кто устал воевать с собой: знакомство с внутренними частями, снижение вины и стыда, забота о себе без надрыва Цена: 4 900 ₽ вместо 9 900 ₽ Есть беспроцентная рассрочка 🔹 «Отношения с едой», старт 30 ноября Мы будем разбираться, откуда берётся компульсивное переедание, как связаны еда и чувства, и как вернуть себе спокойствие и свободу в отношениях с телом и едой, без насилия над собой 🍎 Цена: 4 900 ₽ вместо 9 900 ₽ Есть беспроцентная рассрочка Присоединяйтесь ❤️
153 ·
id 1353770089текст ещё не в индексе
Помню, на литературном семинаре разбирали мой рассказ. Его раскритиковали мастера литературы, кто-то смеялся над концовкой. Я уехала, сдерживая слёзы. Но потом получила обратную связь от читателей: "Я читаю и плачу, это про меня!", "Всё читаю и размышляю", "Когда я слышу такую-то фразу, вспоминаю твой рассказ". Его только спустя 3 года опубликовали
Н
id 1353770089текст ещё не в индексе
Именно! На другом лит.семинаре я украдкой взглянула на записи к моему тексту: "Чушь полная, ни о чём" и тд, но когда очередь дошла до этого литератора, она очень тактично рассказала что именно не так, где нужно поправить, и пригласила на писательские курсы. Вот такая должна быть критика!
22 сентября 2026
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
20 сентября в рехабе от остановки сердца умер 27-летний сын супермодели Синди Кроуфорд - Пресли Гербер Прежде чем дать комментарии, хочу поделиться воспоминаниями. Я помню времена, когда кто-то в моём окружении занимался шейпингом по видеокассетам Синди Кроуфорд, а мы с девчонками спорили, кто красивее, Синди или Клаудия. Обе, безусловно, были шикарны и остаются такими Тогда мне казалось: если ты настолько красивая, известная и богатая, в твоей жизни в принципе не может быть проблем. Если у человека все это есть, он не может быть несчастным или грустным Спустя время профессия показала мне, что это не так. Самые красивые, известные, обеспеченные и умные могут иметь проблемы с ментальным здоровьем. Красота даёт бонусы, но двери открывает именно здоровая голова. Со здоровой головой ты можешь спокойно не ломиться в закрытые двери, переносить их закрытость, находить новые пути и вывозить жизнь Красивый молодой парень умер в 27 лет, несмотря на весь типичный набор, о котором многие мечтают. На протяжении многих лет он боролся с алкогольной и наркозависимостью, страдал от панических атак. Давайте проследим его путь
131 ·
I
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
133 ·
🩺
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Пресли Уокер Гербер родился 2 июля 1999 года в Калифорнии. Отец Рэнди Гербер, бизнесмен, мать Синди Кроуфорд, супермодель и сестра Кайя Гербер, модель и актриса В 2018 году Пресли говорил о близости с сестрой: «Мы часто путешествуем вместе, и благодаря этому чувствуешь себя гораздо менее одиноко». У него была татуировка с её именем на руке В детстве увлекался серфингом и плаванием. Хорошо учился, но отказался от колледжа ради модельной карьеры: «Я хотел пойти учиться, а потом просто начал работать. Сейчас мне так весело, что я подумал: работает — не трогай» О первом выходе на подиум в 2016: «Моей единственной мыслью было просто не упасть. Я думал: "Пожалуйста, не споткнись» Он рос в среде «странный мир Малибу», где «очень легко подсесть на наркотики и алкоголь». Близкий к семье источник отмечал, что Пресли «не нашёл своего места» и «не знал, куда хочет двигаться» С подросткового возраста у него были панические атаки, депрессия, тревожные расстройства, что совпадает с началом модельной карьеры - контракт с IMG Models в 15 лет, дебют на подиуме Moschino в 16 В 19 лет арестован за вождение в нетрезвом виде, получил 3 года условно. В 2020 сделал татуировку на лице «MISUNDERSTOOD» («Непонятый»), через год свёл по настоянию семьи Сестра Кайя в интервью Vogue в 2026 рассказала, что Пресли боролся с зависимостью и проблемами психического здоровья больше десяти лет В 2024 он писал: «Я борюсь с серьёзной опиоидной зависимостью, которая то появлялась, то исчезала». Пресли пережил передозировку и после кому на несколько дней Он страдал ПТСР: «К сожалению, недавно у меня было много потерь в разных формах. Это не оправдание, но часть причин, почему я там, где сейчас» За несколько месяцев до смерти прошёл экспериментальную терапию ибогаином в Мексике: «Я был напуган... Мои мантры: «Люби себя» и «Это должно быть в последний раз» Он вёл проект Mental Health Mondays: «Я хочу помогать людям. Надеюсь, я совершил эти ошибки за кого-то другого, чтобы им не пришлось
114 ·
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
123 ·
Фотография
нажмите — покажем
20 сентября 2026 года Пресли Гербер скончался в 27 лет в реабилитационном центре в Лос-Анджелесе от передозировки веществ За несколько месяцев до смерти Синди Кроуфорд поздравила сына: «Я так горжусь мужчиной, которым ты стал, но всегда буду видеть в тебе моего маленького мальчика!» Я думаю, сложились все факторы: особенности психики, раннее начало карьеры, доступ к веществам. ПТСР возникло на фоне зависимостей В модельной среде немало шансов столкнуться с сексуализированным и другим насилием. Печалит, что не нашлось врачей, которые могли бы системно помочь. Эксперименты с нетрадиционным лечением не доводят до добра, «лекарство» само вызывало зависимость Страшно представить, что сейчас переживает семья Пресли. Я не вижу эту историю как следствие насилия в семье Думаю, здесь речь об изначальной хрупкости психики, не готовой к публичности и искушениям
118 ·
Фотография
нажмите — покажем
122 ·
I
Пресли мечтал помочь 1 или 100 людям. Думаю, так и будет - кто-то обратится раньше за помощью, кто-то выберет более подходящую деятельность, кто-то откажется от экспериментов и пойдет по пути традиционной медицины Надеюсь, Синди и семья со временем найдут силы превратить горе в фонд помощи, чтобы хранить воспоминания не через боль, а через то хорошее, что хотел оставить Пресли Я смотрела фото, где маленький Пресли рядом с мамой. Любовь никуда не делась. Она и добрые воспоминания остаются, даже если человек уходит ❤️ Если ваш близкий в яме, ведите его за руку к врачу. И себя тоже. Главное - прийти. Даже без денег есть бесплатная помощь: 12 шагов, телефоны доверия, психолог в поликлинике, психиатр по ОМС Что вы думаете?
130 ·
🩺
Архив по месяцам
Каталог площадок Искать в ChatCrawler

Слепок открытой публичной ленты из поискового индекса ChatCrawler — «Google по публичному Telegram»; обновляется по мере обхода площадки. Время — UTC.

Только публичный контент, официальный API Telegram. О проекте · Вопросы · Чего мы не делаем · Убрать страницу из выдачи · Каталог