Чат Чупрунова

Истинные верующие становятся видимыми орудиями Невидимого Бога. Орудиями не осуждения, а спасения. Не превосходства, а милости. Поэтому верующий не должен прятать свой светильник под кроватью. Свет даётся не для хранения, а для тех, кто нуждается в свете.

Как утверждает FB у Павла сегодня ДР. Это, конечно же не правда, но все равно, поздравляем)

Правда, благодарю за поздравление!)

Паша, с днём рождения!!!🎉🎉🎉

Поздравляюю!!!) Пусть все задуманное осуществится А добро восторжествует Здоровья и семейного благополучияяя <3

Спасибо Андрей!

Писали бы сразу, в какие шопы поступит конфискат 🤷

На конференции ESHRE в Лондоне 7 июля 2026 года представили большой анализ: авторы объединили 6 исследований, в которых было 118 593 мужчины из Израиля, США, Бразилии, Финляндии и Дании. По их расчётам, средний уровень общего тестостерона за период с 1972 по 2019 год снизился примерно на 54%, то есть более чем в два раза. Источник: https://theguardian.com/society/2026/jul/07/mens-average-testosterone-levels-have-halved-in-last-50-years-say-scientists Авторы также говорят, что среднее снижение превышало 1% в год и, по их анализу, ускорилось после 2000 года. 2. Ещё американское Massachusetts Male Aging Study обнаружило, что у мужчин с течением календарных лет уровень тестостерона снижался даже после поправки на возраст. То есть речь не только о том, что мужчина стареет и у него падает тестостерон, а ещё и о том, что мужчина определённого возраста сегодня в среднем может иметь более низкий уровень, чем мужчина того же возраста несколько десятилетий назад: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17062768/ 3. Было и большое израильское исследование 2020 года. Там проанализировали данные более 100 тысяч мужчин и тоже нашли возраст-независимый тренд снижения тестостерона: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7063751/ 4. Ещё одно исследование молодых американских мужчин за 1999–2016 годы тоже обнаружило снижение уровня общего тестостерона: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32081788/ Пишут, что виноваты вредная еда, сидячая работа и бытовая химия. На самом деле единственной доказанной причины пока нет. Самые серьёзные кандидаты — рост ожирения, метаболический синдром, диабет, снижение физической активности, нарушения сна, хронические заболевания, некоторые лекарства и воздействие веществ, нарушающих работу эндокринной системы. Современный образ жизни играет большую роль, со своей бытовой химией, сидячим образом жизни итп. Причины многофакторные и до конца не установлены.

Уже около десяти лет сам заготавливаю иван-чай. Сейчас как раз подходящее время для сбора, поэтому расскажу, как сделать не просто сушёную траву, а крепкий, тёмный и глубоко ферментированный чай с медово-фруктовым ароматом. Иван-чай — это кипрей узколистный (по-шведски mjölkört). Он естественно не содержит значимого количества кофеина, но богат полифенолами, флавоноидами и эллаготанинами, включая энотеин B. Это не лекарство, но хороший насыщенный напиток, который удобно пить даже вечером. 1. Сбор Собирай листья перед цветением или в начале цветения, пока они зелёные и мягкие. Место подальше от автомобильных и железных дорог, промышленных площадок, свалок и участков, где могли применять гербициды. Я беру в основном здоровые листья среднего и верхнего яруса. Обычно это конец июля или начало августа. 2. Завяливание Дома перебери листья, убери насекомых, пятна и повреждённые части. Чистое сырьё можно не мыть. Если листья пыльные, быстро ополосни их и хорошо обсуши. Разложи в тени слоем около 3 см на 24 часа. Лист готов, когда он стал мягким, не ломается при сгибании, а сжатая горсть сохраняет форму. Сильно мять листья до завяливания не нужно. 3. Измельчение Для крепкого гранулированного чая удобнее всего мясорубка с крупной решёткой. Она разрушает клетки листа, благодаря чему фенольные соединения контактируют с ферментами и кислородом. Масса начинает темнеть, травяной запах уходит, появляются фруктовые, цветочные и медовые оттенки. 4. Глубокая ферментация Измельчённую массу уложи в чистую ёмкость слоем примерно 5-7 см. Немного прижми, но не утрамбовывай слишком плотно. Накрой влажной чистой тканью или неплотной крышкой. Лучше всего процесс идёт при 24–27 градусах, выдерживай 24 часа. При 20 градусах 48 часов. Я держу по 72-96 часов (экстремальная ферментация), можно и дольше, но есть риск закисания и плесени. Чем дольше, тем лучше, но риск плесени выше. Проверяй запах. Сначала он будет травяным, затем может напоминать мёд, цветы, груши, печёное яблоко ил