Таня👋это Белоусова ТЮ, записана сегодня на тренировку в 12-00
Здравствуйте, Татьяна!
Все верно, ждем вас💚
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Дарим подарки для осеннего обновления!
Радуем вас подарками от прекрасных проектов Новосибирска ❤️
1. GREENWOOD SPA - пространство для отдыха, восстановления, гармонии и тишины.
Сертификат 5 000₽
на посещение SPA
2. «АДЖИКИНЕЖАЛЬ» - Ресторан грузинской кухни особого повода для тёплых встреч и больших застолий.
2 сертификата на 5 000₽
и 3 000 ₽
3. ВАСАДУ - красивые букеты для особенных моментов и приятных поводов, в том числе к 1 сентября.
2 сертификата по 2 000₽
на цветы
4. E optics- солнцезащитные и имиджевые очки для стильных образов.
Сертификат на 5 000₽
5. БИ-ЖУ - бренд украшений и аксессуаров для создания особенного образа.
Сертификат 5 000 ₽ на украшения и аксессуары
6. PIXYS - салон широкого спектра услуг: ногтевой сервис, лазер, аппаратный массаж, макияж и укладки, брови и ресницы.
2 сертификата на лазерную эпиляцию комплекса из 3 зон
7. OSNOVA - приватное пространство функциональных тренировок и пилатеса на реформере.
Диагностика тела + тренировка на реформере
Как участвовать:
1. Подпишитесь на Telegram-каналы всех участников
2. Нажмите кнопку «Участвую»
Итоги 1 сентября.
Всем удачи!
1.6K · Видео
IMG_6601.MOV · 50.0 МБ · нажмите — покажем
IMG_6601.MOV · 50.0 МБ · нажмите — покажем
Диагностика тела — обязательный первый шаг перед началом тренировок👇🏼
У каждого человека свои особенности: осанка, положение стоп, таз, плечи, мышечные дисбалансы, ограничения в движении, зоны напряжения и компенсации.
❗️Невозможно качественно тренировать тело, не понимая, как оно устроено именно у вас
Пиши нам 👉🏼 @osnova_admin чтобы записаться на профессиональную диагностику тела
250 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Видео
IMG_7428.MOV · 3.7 МБ · нажмите — покажем
IMG_7428.MOV · 3.7 МБ · нажмите — покажем
Видео
IMG_7427.MOV · 2.2 МБ · нажмите — покажем
IMG_7427.MOV · 2.2 МБ · нажмите — покажем
PILATES🧘🏼♀️ & PADEL🎾
19 сентября — активное субботнее утро на корте
Что вас ждёт:
С 10:00 до 11:00 - тренировка по пилатесу
С 11:00 до 12:00 - мастер-класс по паделу
Новые впечатления и хорошая компания💚
📅 19 сентября
🕚 10:00–12:00
📍 1-е Мочищенское шоссе, 6
❗️Количество мест ограничено
Для регистрации пиши нам👉🏼 @osnova_admin
168 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Видео
IMG_7488.MP4 · 25.3 МБ · нажмите — покажем
IMG_7488.MP4 · 25.3 МБ · нажмите — покажем
ПОЧЕМУ МЫШЦЫ ТАК ВАЖНЫ?
Мышцы — это не просто то,
что помогает двигаться, это полноценный орган,
который влияет на работу
всего организма!
ОНИ ПОМОГАЮТ:
✅поддерживать нормальный
уровень сахара в крови
и чувствительность к инсулину
✅уменьшать хроническое
воспаление (за счёт особых веществ - миокинов)
✅ускорять восстановление
и обмен веществ;
✅участвовать в регуляции
гормонов, включая тестостерон, гормон роста и кортизол.
Ждем вас на тренировках!
Записаться 👉🏼 @osnova_admin
127 · Видео
IMG_7613.MP4 · 5.1 МБ · нажмите — покажем
IMG_7613.MP4 · 5.1 МБ · нажмите — покажем
Друзья!
В нашем нельзяграмме розыгрыш тренировок: пилатес + падел 🎾
Условия максимально простые 👉🏼 принять участие
108 · Видео
IMG_7778.MP4 · 10.4 МБ · нажмите — покажем
IMG_7778.MP4 · 10.4 МБ · нажмите — покажем
Напишите «ИНФО» в комментариях, если готовы избавиться от инсулинорезистентности 👇
70 ·