Физика и психология💡
✅ Чем больше ты стремишься убедить человека, тем больше сопротивления ты у него вызываешь. И чем больше ты хочешь , чтобы он изменил позицию, тем меньше шансов, что он ее изменит. Пытаясь кого-то переубедить , ты посылаешь ему сильный энергетический толчок, который он тут же перенаправляет тебе и тоже тебя отталкивает.
✅ Надо не отталкивать, а притягивать. Оттолкнуть - значит исходить из своей точки зрения и пытаться навязать ее другому. Притянуть - значить исходить из точки зрения другого и постепенно подтягивать его к себе.
Л. Гунель
Арт-терапия 🎨
✨Арт-терапия - мое любимое направление в психологическом консультировании/психотерапии. Данный подход, который дословно можно перевести как исцеление искусством или лечение творчеством, появилось ещё в прошлом столетии, и его популярность только растёт.
✨В работе с пациентами онкологического центра, где я работаю в настоящее время, арт-терапия имеет наиболее бережный, но эффективный подход. На днях пришел отзыв от наших пациентов :
⚡️«Выходишь с чувством вдохновения»: отзывы пациентов о психологической поддержке в Онкоцентре
Пациенты поделились своими впечатлениями от занятий:
💬 «Арт-терапия – это замечательный коллективный опыт. Мы рисовали кистями, работали с метафорическими картами и много общались. Было очень здорово обсуждать не только свой рисунок, но и видеть в работах других ответы на свои задачи, проецировать их на себя. Тем, кто еще не был, очень советую сходить!».
✏️А я приглашаю тех, кто заинтересован, на консультацию в арт-терапевтическом направлении , уверена, что будет очень информативно, увлекательно и продуктивно!
О сновидениях 🌓
✨ «Сны отражают ситуации, требующие разрешения. Одна из функций сновидений состоит в создании необходимости разрешения каких-то заблокированных структур и подавленных воспоминаниях. Кроме того, функция сновидения состоит в принятии обязательства развивать в себе новые личностные и жизненные потенциальные возможности.
💫 Сны не предлагают готовых ответов. Сновидения - это вопросы, подталкивавшие к поиску и нахождению ответов»
(С. Каплан-Уильямс)
🎨 Исцеление творчеством: как в НМИЦ Блохина помогают понять себя
В коридорах нашего Центра всегда много суеты, но здесь, в кабинете психолога, время будто замедляется. На столе – яркие краски, стаканчики с кистями и белые листы бумаги. Сегодня здесь проходит занятие по арт-терапии. Это глубокое погружение в себя, где каждая деталь – шаг к понимаю своего состояния.
🧑🎨 Что такое арт-терапия и почему она работает?
Арт-терапия – популярное направление психотерапии, возникшее еще в середине XX века. Тогда врачи заметили: пациенты, которые занимаются творчеством в больницах и санаториях, идут на поправку гораздо быстрее, а их эмоциональное состояние становится заметно лучше.
👩⚕️ «Это исцеление через творчество, – объясняет Ольга Владимировна Лубенец, медицинский психолог НМИЦ Блохина. – Образы идут прямиком из подсознания. То, что человек не готов или не может сказать вслух, проявляется на бумаге. Здесь не оценивают качество рисунка, здесь важны смыслы».
🤔 Загадка «Куба в пустыне»: расшифровываем символы
На занятии пациенты выполняли классическое упражнение – рисовали куб, лестницу, цветок, лошадь и бурю в пустыне. Каждый элемент – это зашифрованное послание нашего «Я»:
📦 Куб – это вы сами. Его материал говорит о вашем состоянии. У кого-то он из гипсокартона – гибкий, поддающийся изменениям; у кого-то из гранита – символ невероятной твердости и уверенности; а у кого-то из витражного стекла – прозрачный, открытый миру, но очень хрупкий и чувствительный.
🪜 Лестница – это ваши связи с людьми. Маленькая лесенка-лазейка или мощная кирпичная лестница? Она показывает, насколько вы готовы впускать в свой мир окружающих.
🌺 Цветок – это дети и отношение к ним, а также творчество. Кто-то рисует цветок в горшочке, подчеркивая тесную связь, а кто-то – целое маковое поле.
🐎 Лошадь – это партнер. Направление движения коня (в прошлое или будущее) и его близость к кубу раскрывают тайны личных взаимоотношений.
🌪 Пустыня и буря – это жизненные трудности. Масштаб бури на рисунке п
Сегодня посетила VII Международный форум «Инновационная онкология». Мои коллеги представили очень важные доклады на тему : «Психоонкология в системе онкологической помощи: от сопровождения к клинической интеграции»!!!
Почему мы снова оказываемся в одной и той же точке?
Бывает нам кажется, что жизнь меняется, а сценарий остаётся прежним. Меняется работа, но снова появляется ощущение, что вас недооценивают. Заканчиваются одни отношения, начинаются другие, а через время вы замечаете знакомые проблемы.
Доход растёт, но ощущение нехватки никуда не исчезает.
Вы обещаете себе, что в следующий раз будете реагировать иначе, но в похожей ситуации снова делаете то же самое.
Почему же так происходит?
Потому что мы часто пытаемся изменить результат, не меняя того, что его создаёт.
Можно поменять работу, но продолжать принимать решения из страха. Можно встретить другого человека, но принести в новые отношения прежние реакции и ожидания. Можно начать больше зарабатывать, но сохранить прежнее отношение к деньгам. И тогда внешняя ситуация меняется, а внутренний сценарий остаётся.
В каббалистическом подходе повторяющийся сценарий — это возможность увидеть то, что мы раньше не замечали. Не для того, чтобы обвинять себя или искать виноватых, а чтобы понять: что именно во мне продолжает создавать похожий результат?
Пока мы видим только обстоятельства, кажется, что нам просто не везёт. Когда начинаем видеть собственные реакции, выборы и привычные способы действовать, появляется возможность что-то изменить.
И, возможно, один из самых важных вопросов, который стоит задать себе:
«Что в моей жизни повторяется снова и снова — и что это пытается мне показать?»
Иногда именно ответ на этот вопрос становится началом настоящих изменений 🙏