Видео
IMG_4629.MP4 · 14.1 МБ · нажмите — покажем
IMG_4629.MP4 · 14.1 МБ · нажмите — покажем
История о силе интереса!
Меня часто спрашивают - «Откуда столько смелости и энергии, чтобы постоянно идти в новое, ведь у большинства людей новое вызывает страх?»
А для меня очень важен тот самый внутренний импульс, который заставляет двигаться вперед.
Послушайте полную беседу https://vk.ru/wall168938027_3142
и зарядитесь позитивом. 🔥
Я поделилась своим видом двигателя.
А что движет вашей жизнью? Голосуйте в опросе!
45 · Опрос
нажмите — покажем
46 · нажмите — покажем
Совсем скоро - в четверг в 14.00
Будет новая гостья, с которой мы поговорим о медитации
Нужна ли она и что делает с человеком на самом деле?
Ждите анонс
42 · Видео
IMG_4634.MP4 · 10.9 МБ · нажмите — покажем
IMG_4634.MP4 · 10.9 МБ · нажмите — покажем
Вкус жизни возвращается через тело
Как?
Поймайте поток ощущений и вспомните, каково это — быть по-настоящему живым!
Вкус, именно вкус, ощущение себя живым может быть только в контакте с телом.
Это отличное задание самим себе для медитативной прогулки или тренировки.
А вы сегодня уделили время своему телу? 🤔
41 · Дорогие мои, всем привет!
Я тут посмотрела на результаты опроса и, скажу честно, мне как то поплохело и у меня возникло желание написать что-то типа:
«Ну что за хрень - неужели так сложно две кнопки нажать?»
А потом улыбнулась и не стала.
Почему?
Потому что если на 698 подписчиков мне ответили 4 человека — вопрос, похоже, не к вам.
Вопрос ко мне.
Потому что:
1. фокус внимания у вас не здесь - не в канале
2. судя по всему тема тоже не ваша
Похоже, я сама потеряла с вами контакт.
Ок, тогда начинаю с самого начала, простого, но главного ⬇️
39 · 👉 Ко мне можно прийти, когда ты понимаешь:
«Я хочу что-то изменить, но пока не понимаю, что именно меня держит».
Тогда мы начинаем с диагностики.
Смотрим твою ситуацию, находим, где сейчас затык, и определяем следующий шаг.
👉 Можно прийти с конкретной историей в отношениях.
Не понимаешь, почему снова выбираешь похожих людей.
Почему терпишь.
Почему сложно уйти.
Почему рядом с одним человеком ты одна, а рядом с другим — совершенно другая.
Здесь мы можем работать через расстановку.
👉 Можно прийти, когда вопрос вроде бы про твое дело | работу | бизнес
Ты всё знаешь.
Умеешь.
Работаешь.
Но почему-то всё держится на тебе, а возможно ты в принципе один - «и жнец, и кузнец … и на дуде игрец».
Потому что:
Сложно доверять.
Сложно делегировать.
Сложно поставить цену.
Сложно отказать.
Клиенты садятся на шею.
Деньги не соответствуют тому, что ты делаешь.
И тогда я смотрю не только на бизнес.
Я смотрю на тебя в системе, которую ты создал/а.
👉 Можно прийти, когда ты понимаешь:
«Я вырос/ла из своей старой жизни».
Старая роль больше не подходит.
Старые решения не работают.
А что дальше — пока непонятно.
Здесь мы уже работаем глубже.
Смотрим, что именно закончилось, что держит тебя в старом и какую новую внутреннюю позицию тебе нужно собрать.
Это может быть стратегическая работа.
А если задача большая — личная, профессиональная, финансовая, связанная с отношениями и всей системой жизни — можно идти в сопровождение.
Там мы уже не просто что-то понимаем.
Мы меняем.
И вот здесь для меня важная вещь.
Я не работаю по принципу:
«Расскажите мне проблему, а я сейчас всё исправлю».
Не исправлю.
Я могу увидеть то, что ты сама не видишь.
Могу помочь тебе разобраться.
Могу показать другой угол.
Могу провести через сложный переход.
❗️Но дальше ты живёшь свою жизнь сама.
И именно поэтому мне сейчас особенно интересны люди, которые не просто хотят «поработать над собой».
А хотят изменить конкретную часть своей жизни.
Деньги.
Отношения.
Бизнес.
Реализацию.
Своё состоя
55 · Как понять, что тебе уже пора что-то менять?
Не обязательно ждать момента, когда всё развалится.
Иногда жизнь довольно долго и спокойно показывает:
так, как раньше, больше не работает.
Вот несколько признаков.
1. Ты снова и снова оказываешься в одной и той же точке.
Меняются люди, работа, обстоятельства, проекты — а история почему-то повторяется.
2. Ты понимаешь, что тебя не устраивает, но продолжаешь жить так же.
Ты уже знаешь, что хочешь иначе. Но сделать иначе пока страшно, непривычно или просто непонятно как.
3. Старый способ требует всё больше сил.
Работать больше. Контролировать больше. Терпеть больше. Стараться больше.
А результат при этом не растёт.
4. Ты постоянно говоришь себе: «Сейчас не время».
И у этого «сейчас» почему-то всё время находится продолжение.
5. Ты выросла из того, что раньше тебя устраивало.
Из работы. Из отношений. Из роли. Из привычного уровня жизни.
Но продолжаешь держаться за старое, потому что нового пока нет.
6. Ты всё чаще ловишь себя на мысли: «Я больше так не хочу».
И это уже не просто усталость после тяжёлого дня.
Эта мысль возвращается.
7. Ты много понимаешь, но жизнь от этого почти не меняется.
Читаешь. Учишься. Анализируешь. Всё объясняешь себе.
А потом снова делаешь то же самое.
8. Тебе приходится всё сильнее себя заставлять.
Работать. Общаться. Хотеть. Соответствовать. Жить так, как «надо».
9. Ты смотришь на чужую жизнь и думаешь: «А я тоже так хочу».
И дело может быть совсем не в чужой жизни.
Возможно, она просто показывает тебе то, что ты сама себе пока не разрешила.
10. Ты уже видишь возможность жить иначе — но продолжаешь выбирать старое.
Вот здесь я бы остановилась.
Потому что пора менять — не обязательно когда стало совсем плохо.
Иногда пора менять тогда, когда старая система ещё работает, но ты уже выросла из неё.
И тогда главный вопрос не «что со мной не так?»
А: Что именно удерживает меня в старом и что я могу сделать по-другому?
В эту субботу на групповой онлайн-расстановке будем см
43 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
📣 Радиошоу «Про Жизнь » 📣
17 сентября в четверг в 14:00 в прямом эфире
https://vk.com/smooth.style.radio
‼️ Тема эфира: «Меняет ли жизнь медитация?»
Что происходит с человеком на самом деле?
🎙️ Ведущая — Елена Куцеба
https://vk.ru/elenabusinesspsi
🗣️ Гость эфира — Мария Барабанова
ТГ https://t.me/zvukomeditation
ВК https://vk.ru/swtch
🔸 мастер гонг-медитации
🔸 саунд-терапевт
🔸 практик йоги и телесных практик
🔸 фасилитатор медитативных звуковых практик
🔸 более 20 лет собственного пути в практиках
🔸 более 6 лет работы со звуком, медитацией и состоянием человека
🔸 15 лет танца, через который Мария глубоко исследовала тело, движение и контакт с партнёром
В прямом эфире поговорим о том:
🔥 Что на самом деле происходит с человеком во время медитации?
🔥 Может ли медитация действительно изменить жизнь — или она просто помогает на время расслабиться?
🔥 Что с нами делает постоянный внутренний шум — и зачем нам тишина?
🔥 Можно ли научиться слышать своё тело раньше, чем оно начнёт кричать?
🔥 Как звук и вибрации гонга влияют на состояние человека?
🔥 Почему иногда тело знает то, чего мы ещё не осознаём?
🔥 Как понять, что медитация действительно начинает менять твою жизнь, а не просто даёт несколько минут расслабления?
🔥 И можно ли научиться медитировать самостоятельно — с чего начать человеку, который никогда этого не делал?
✨ Осиавляйте свои вопросы в комментариях под этим постом - на самые интересные ответим в прямом эфире
📹 Смотрите прямую трансляцию из студии SMOOTH Lifestyle Radio:
https://vk.com/smooth.style.radio
17.09.2026 | четверг | 14:00 🔥
Подключайтесь — будем разбираться, что происходит с человеком, когда в его жизни наконец появляется тишина.
40 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Как все интересно!
Когда-то в поисках смелости проявить себя я приходила к разным мастерам
А сейчас с этими мастерами на своем радио шоу мы говорим «Про Жизнь»
Сегодня про жизнь полную медитаций, звуковых и духовных практик мы говорили с Марией Барабановой https://t.me/zvukomeditation
- о том что такое медитации и какие они бывают
- о том для чего разные люди начинают медитировать
- как влияет медитация на физиологию, мозг и эмоциональное состояние человека
- может ли исцелять и менять жизнь
Я делилась своим опытом и пониманием этого вопроса. Мария в чем то поправляла, и конечно расширяла мои познания в теме.
Но одно я поняла точно - жизнь настолько многогранна, что ни методов, ни инструментов, ни человеческого времени не хватит чтобы увидеть и ощутить все её грани.
Но…. Мы можем прикоснуться к еще одной её грани через этот эфир.
Переходите по ссылке и смотрите https://vk.ru/wall-164011352_159652
45 · Ссылка
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Из серии «накипело»
Ты уже проверила себя по 10 пунктам???
Если нет 👉 https://t.me/elena_kutseba/7478
А если ты реально уже понимаешь, что пора что-то менять, то почему всё ещё ничего не меняешь?
Ты ведь не глупая.
Ты видишь, что тебя не устраивает.
Понимаешь, что работа больше не радует.
Что в отношениях что-то не так.
Что денег хочется больше.
Что жить по-старому уже тесно.
Что ты можешь больше.
И даже примерно понимаешь, что надо делать.
Но…
Снова откладываешь.
Ещё немного потерпеть.
Ещё разобраться.
Ещё поучиться.
Ещё подкопить.
Ещё дождаться подходящего момента.
И вот здесь мне интересно.
А что на самом деле тебя удерживает?
Потому что очень часто дело вообще не в отсутствии знаний.
Ты можешь прекрасно знать, что делать.
Но одновременно хотеть сохранить то, что имеешь сейчас.
Бояться потерять привычное.
Не понимать, что будет дальше.
Не разрешать себе хотеть большего.
Ждать, что сначала появится уверенность — и только потом ты начнёшь действовать.
А уверенность почему-то не приходит.
И получается замкнутый круг.
Ты ждёшь нового состояния, чтобы сделать новый выбор.
А новое состояние часто появляется после выбора и действий, а не до них.
Я тоже попадалась на эту ловушку - ждала настроения, вдохновения и тп.
А потом начала учиться просто начинать действовать.
И вот теперь мне говорят «о, как у тебя получается, все время вписываться в новое? Тебе не бывает страшно?»
Еще как бывает?
Просто я уже не очень верю в бесконечное «сначала я ещё лучше себя пойму, получусь» и тп
Каждая из достаточно себя поняла, достаточно знает и имеет достаточно опыта.
И здесь отмашки уже не работают.
Так что же тогда удерживает тебя в старом?
А главное - что ты можешь сделать иначе?
В субботу 19 сентября в 11.00 на групповой онлайн-расстановке как раз можно прийти с такой ситуацией.
Не с запросом «сделайте со мной что-нибудь».
А с конкретным вопросом:
«Я понимаю, что хочу изменить. Почему я всё ещё остаюсь там же?»
Будем смотреть.
Стоимость 1500₽
Есл
40 · Хочешь другой результат — придётся что-то делать по-другому.
Казалось бы, очевидно.
Но именно здесь мы чаще всего и застреваем.
Хочешь больше денег — продолжаешь работать так же.
Хочешь других отношений — снова выбираешь знакомый сценарий.
Хочешь изменить жизнь — продолжаешь жить по старым правилам.
Хочешь выйти на новый уровень — пытаешься сделать это из той же позиции, из которой пришла на предыдущий.
И при этом очень хочется, чтобы сначала стало понятно.
Чтобы появилась уверенность.
Чтобы пришло желание.
Чтобы исчез страх.
Чтобы кто-нибудь наконец сказал: «Вот оно! Делай вот это».
А потом ты начнёшь.
Только жизнь так работает не всегда.
Иногда сначала нужно сделать шаг — и только потом становится понятно, куда ты идёшь.
И я сейчас не про резкие движения.
Я как раз за то, чтобы сначала разобраться, а потом действовать.
Что именно ты хочешь изменить?
Что сейчас не работает?
Что ты уже пробовала?
Почему привычный способ больше не даёт нужного результата?
Что удерживает тебя в старом?
И что ты действительно готова сделать по-другому?
Вот с этим я работаю.
❗️Не обещаю волшебную палочку.
❗️Не проживу твою жизнь за тебя.
Мои 100% — моя работа.
Твои 100% — твои действия.
В эту субботу можно начать.
Групповая онлайн-расстановка в 11.00.
Приходи со своим конкретным запросом — про отношения, деньги, реализацию, бизнес, решение, которое давно откладываешь.
Стоимость 1500₽
Если ты понимаешь, что уже пора что-то менять — напиши мне «СУББОТА».
Расскажу, как попасть.
35 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Уже завтра!
Онлайн-расстановка: почему "знаю, но не делаю" — и жизнь не меняется
Для тех, кто перепробовал всё — терапию, курсы, книги — а результата так и нет.
Знаний достаточно, но действия не приводят к переменам, потому что дело не в голове.
С чем можно прийти:
— "Прошёл 10 курсов, знаю всё про финансовое мышление, а денег больше не становится"
— "Понимаю, что нужно уйти с нелюбимой работы, но третий год откладываю"
— "Начинаю проект/дело — и на середине бросаю, хотя знаю, что делать дальше"
— "Читаю про отношения, вижу свои паттерны — а повторяю их снова и снова"
— "Знаю все методики воспитания, а с ребёнком повторяются одни и те же конфликты"
— "Ставлю цели, планирую, а по факту откладываю на завтра то, что могу сделать сегодня"
Если что-то из этого откликается, приходите — на расстановке найдем системную причину, которая держит вас в этом круге.
Не "соберись и старайся больше", а перестать выбирать замкнутый круг и разрешить себе то, что раньше было недоступно.
📅 Когда: 19 сентября, 11:00
💻 Формат: онлайн, 1,5–2 часа
💰 Стоимость: 1500 руб.
Мест немного — записывайтесь заранее.
Пишите в комментариях или 👉 @psiholog_elena_kutseba
37 · Дорогие мои, до расстановки осталось всего полтора часа!
Вы еще успеваете попасть!
За 10 минут до начала регистрация будет закрыта!
Ссылку здесь не размещаю, присылаю лично после оплаты
36 · Регистрация на групповую расстановку закрыта!
36 · Она пришла ко мне с фразой:
«У меня, в общем-то, всё хорошо. Я просто не понимаю, что со мной происходит».
У неё есть работа. Опыт. Деньги. Люди рядом. Она много чего в жизни создала сама.
И когда другие смотрят на неё, кажется: ну а чего ещё хотеть?
А она просыпается утром и всё чаще думает:
«Я больше не хочу так».
Самое странное, что раньше она именно этого и хотела.
Она сама строила эту жизнь.
Сама добивалась.
Сама принимала решения.
Сама привыкла справляться.
Только теперь то, что раньше давало ощущение жизни, перестало его давать.
Работа больше не радует.
В отношениях стало тесно.
В своём деле не хочется снова всё тащить на себе.
Старые цели перестали зажигать.
И вроде бы нет причины всё бросать.
Но и продолжать так же уже невозможно.
Тогда начинается поиск ответа:
Может, я устала?
Может, мне просто надо отдохнуть?
Может, я потеряла мотивацию?
Может, со мной что-то не так?
А иногда с человеком всё в порядке.
Просто он вырос.
И жизнь, которую он когда-то для себя создал, больше не соответствует тому, кем он стал.
Вот только новая жизнь не понятна.
И в этом месте возникает самый сложный вопрос:
«Если я больше не хочу по-старому — то как я хочу по-новому?»
Мне очень знакома эта точка - тоже в ней была.
Но здесь начинается не разрушение жизни, а её следующий этап.
У меня к вам предложение:
Подумайте и напишите что больше не хотите чтобы было в вашей жизни
А начать можно с фразы «Я больше не хочу…»
29 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Традиционная рубрика понедельника
«Спроси МАК карты»
Есть вопрос?
Задавайте их МАК картам
🍃Подумайте о важном
🍃Создайте намерение на общение с МАКартами
🍃Задайте в пространство вопрос «Какая карта раскроет мой запрос?»
🍃Почувствуйте номер карты от 1 до 45
🍃Напишите его в комментариях под этим постом
🍃Ждите послание
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
18 · Дорогие, вы смотрели сериал «Вольная грамота»?
Я вчера включила и долго не могла оторваться.
Смотрела и ловила себя на том, что смотрю уже не столько сериал, сколько на людей и отношения между ними.
И знаете, что меня зацепило?
Мы сейчас живём в XXI веке!
Нет крепостного права.
Нет барина, который формально может распоряжаться твоей жизнью.
Но некоторые сценарии никуда не делись.
Просто декорации стали другими.
Вот человек получает власть — и начинает решать, кому что можно, а кому что нельзя.
Вот человек хочет денег — и готов переступать через других, через честь и совесть.
Вот человек хочет свободы — и думает, чем он готов за неё заплатить
Вот человек влюбляется — и начинает зарабатывать, рисковать, нарушать привычные правила, лишь бы быть рядом с тем, кто ему дорог.
Вот человек получает новый статус — и начинает изо всех сил соответствовать новой роли, забывая себя.
А особенно зацепила меня тема цены.
Каждый за что-то платит.
Это не просто: «Чего ты хочешь?»
А: «На что ты готов ради этого?»
И «Понимаешь ли ты вообще, какую цену платишь?»
Потому что иногда человек говорит: «Я хочу свободы».
А на самом деле хочет, чтобы за него кто-то решил, как эту свободу получить.
Кто-то говорит: «Мне нужны деньги».
Но не смотрит, что ради денег постепенно отдаёт отношения, достоинство или самого себя.
Кто-то говорит: «Я хочу любви».
И начинает делать то, что вообще не соответствует ему.
А кто-то получает власть — и даже не замечает, как начинает жить чужими жизнями.
Вот поэтому мне очень интересно смотреть фильмы и сериалы про старые времена именно так.
Не искать там только любовь, интриги, убийства и красивые костюмы.
А смотреть:
Что двигает людьми?
Что человек на самом деле хочет получить и для чего?
Что он готов ради этого сделать?
Какую цену он платит за мечту, действия или бездействия?
И видит ли, понимает ли он эту цену?
И сейчас я вижу , что эпохи меняются, декорации меняются, правила общества меняются.
А меняются ли?
Меняются ли игры или он
19 · Сегодня я проснулась с вопросом, который очень захотелось задать вам.
Дело в том, что уже большой промежуток времени ко мне приходят люди, которые чувствуют свой потенциал, но
1️⃣ либо не реализуют его совсем - просто не иду. В реализацию
2️⃣ либо реализуют его на 5-10%, а больше никак. Они топчутся на месте, делая огромное количество дел, которые не приносят ни денег ни удовольствия. А взамен роста - бег по кругу
3️⃣ это люди, которые в одном деле раскрыли свой потенциал и кажется дошли до потолка. Рост ограничен, но они остаются, несмотря на то, что прекрасно понимают - здесь рости больше некуда
4️⃣ реализовали свои мечты - у них все сбылось! Движимость и недвижимость, семья, бизнес / карьера, путешествия (у каждого свои реализованные мечты)
И кажется все уже есть и хотеть то больше нечего.
Все эти люди столкнулись со своей проблемой. И на первый взгляд они разные.
Но на самом деле у них один корень
Дальнейший рост
И вот с каким вопросом я проснулась:
Дорогие мои - вы знаете / видите куда вам расти дальше?
Как?
Что вам мешает?
4 ·