чат По полочкам (Психолог Александр Мусихин)

Подскажите, будет ли запись? 🥺

Да, можно получить у куратора

Хорошая тема для вечера 📚.

Потом объясню))) На супервизии (планирую вернуться с нового учебного года)

Супер!

Александр, а у вас сессии онлайн? Или очно/онлайн? Можете напсать мне в личку

Очень понравилась мысль , она очень глубокая - выстраивать свою хорошую жизнь , находясь в хорошем , через хорошее .

Спасибо, Елена!

КАК СПРОСИТЬ ЭКСПЕРТА О САМОМ ВАЖНОМ, КОГДА НЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО СПРОСИТЬ В обучении любому делу часто возникает проблема, которая тормозит процесс на годы. Она не просто не видна, ее даже описать сложно. Даже если прекрасно понимаешь, как она устроена. Со стороны преподавателя/эксперта проблема выглядит так: обучающиеся/клиенты задаются не теми вопросами, которыми нужно задаваться, чтобы эффективно продвигаться. Со стороны студента или клиента это выглядит как блуждание в тумане: и хотел бы спросить что-то важное, но не знаю, как. Дело не в том, что мы плохо стараемся придумывать вопросы, а в том, что хорошие вопросы рождаются из карты изучаемой области, а карты у нас пока нет. Другими словами, нам нужно быть очень хорошо знакомыми с территорией, чтобы понимать, как по ней двигаться. (Это, кстати, причина, по которой мне редко нравятся интервью с психологами. Мне все время кажется, что специалисту задают не те вопросы, на которые интересно отвечать, и не те, которые реально продвигают в терапии. Поэтому, кстати, опытные спикеры вырабатывают в себе способность отвечать то, что мило их сердцу, а не то, что их спросили 😉). Пока тема незнакома, несущие, сущностные вопросы (меняющие восприятие) спрятаны в структуре, которую мы ещё не видим. Поэтому бессмысленно придумывать список получше, это не сработает. Выход в том, чтобы одолжить карту у преподавателя или специалиста. И у меня есть несколько лайфхаков. 1. Приходите не со списком вопросов, а с ситуацией и целью: «вот где я сейчас, вот к чему хочу прийти, соответственно, что мне важно понять?» Тогда отбор релевантного материала ложится на эксперта, у которого карта по определению есть. 2. Задавайте мета-вопросы напрямую: - Что тут самое важное, на чем стоит сфокусироваться? - О чем мне ещё нужно знать, но я не спросил? - О чём люди в моей ситуации обычно спрашивают? - О чём люди в моей ситуации обычно не догадываются спросить? - Будь вы на моём месте, что бы вы хотели знать? О чем вы жалеете, что не узнали раньше?

Саша! Как ты будешь вести? Ты в Москву собираешься? Или базовый теперь не только в Москве?

Скорее в Валенсию) Базовый онлайн будут очные части в Валенсии)

ОСОБОЕ ЗРЕНИЕ ПСИХОДРАМАТИСТА Как вы думаете, в какой ситуации психологу проще понять проблемы, имеющиеся у пары в отношениях: когда оба приходят вместе или когда приходит кто-то один? Ну конечно же, когда приходят оба. Потому что они тут же, прямо на консультации разыгрывают по ролям все те конфликты, которые у них обычно происходят дома. Пара за первые же 10 минут покажет всю свою динамику даже без особых наводящих вопросов со стороны психолога. Это оооочень облегчает мне работу. Посмотреть на конфликт супругов вживую - это ведь совсем не то же самое, что послушать воспоминания (как все было) кого-то одного из них. Естественно, если бы на консультацию пришел второй, то рассказал бы свою версию (как все было на самом деле). Явное преимущество здесь в том, что пара показывает конфликт, а не рассказывает о нем. Примерно такой же эффект присутствия мы хотим получить в психодраме, когда мы просим клиента показать, а не рассказать ситуацию из жизни (на любую тему, не обязательно отношения с партнёром). Когда человек показывает, что произошло, он как бы заново оказывается в той ситуации, и мы вместе с ним. Поэтому мы видим, как все было, а не просто слушаем воспоминания и интерпретации события. Например, я регулярно вижу, как люди называют эмоции не тем словом: злость называют тревогой, аутоагрессию - любовью к себе, стыжение - заботой, обиду - равнодушием. И если этого не замечать, то терапия регулярно будет уходить не в ту степь. А если взять себе привычку просить клиентов показывать, а не рассказывать, постепенно нарабатывается особое "ви́дение", особое зрение психодраматиста. Из этого приема "покажи, а не расскажи" вытекает несколько мощных следствий. - Мы видим не только то, что клиент хотел рассказать, но и скрытое, чего он и сам о себе не понимал (а потому и рассказать не мог). - Мы можем показать это клиенту, а не рассказать (в обратную сторону метод работает точно так же). А значит, и клиенту о себе это легче заметить. Соответственно, возникает меньше с

Где она не права? Я помню себя перед обучениями ( чистое животное с возможностью говорить)

Не сразу вдуплила, кто задает вопросы, так что да, она все верно впитала!