Чат Ильи Назарова

Состояние потока через обман мозга Забавный факт: используя одну и ту же мелодию в процессе какой-либо деятельности, можно сформировать очень интересную связь. Условный рефлекс. Например, каждый раз перед тем, как начать какую-либо умственную деятельность (скажем, учёбу), ты включаешь один и тот же рингтон. Со временем у тебя формируется связь: рингтон = состояние фокуса. Ссылка на один из таких рингтонов. Версия в формате файла - под этим постом в комментариях 👇 Благодаря этому значение силы воли и мотивации становится намного меньше. И что же мы получаем в итоге? Обычный рингтон, который со временем становится «ключом» к потоку. Без намудренных техник и условий. Любопытно, но это правда работает.

🌟Про неизбежность: критика, хейт. За все мои годы в медиа я заметил одну интересную деталь. Что бы ты ни делал в этой жизни, тебе никогда не избежать хейта. Всегда найдётся хоть кто-то, кому твои действия (или бездействие) не понравятся. Единственный способ перестать сталкиваться с критикой — перестать существовать для других. Буквально стать призраком. Но такой исход, увы, крайне маловероятен. Поэтому приходится смиряться с реальностью. ~ Впрочем, есть то, что помогает мне даже в такой ситуации. «Игнорирование. Уменьшение важности чужих слов.» Когда ты окончательно понимаешь, что осуждение не закончится, тебе становится проще забить на него. Перестать держать фокус на том, что ничем тебе не помогает. Безусловно, благодаря обратной связи можно стать лучше, найти в себе слабые зоны, которые не видно самому себе. Но есть и обратные примеры. Некоторые из них и вовсе плачевные.

Самое противоречивое лето за всю мою жизнь. Ну серьезно, чего я только не успел сделать за это время. Начиная с нового для меня спорта (единоборства), заканчивая прочтением десятка книг. Да и про отчисление из школы тоже не стоит забывать. Наверное, не так я представлял это время, но ладно. Уж слишком часто я падал и вставал. Были дни, когда вставал в 5, были и те, где лежал до 10. Безумие. Эти американские горки уже слишком надоедают. Думаю, не мне одному. Хочется, наверное, некоего постоянства. Впрочем, для него и нужны постоянные действия. (Неприятный моментик). Стартует осень, которую я, честно, хотел. Странный момент, но лето из всех времён года мне симпатизирует меньше всего. Думаю, таких людей крайне мало. Но всё же стоит признать один моментик: это лето действительно было лучшим за всю мою жизнь. Особенно вспоминая прошлое, где у меня не было даже ответа на вопрос "А чего я вообще хочу?". Отказ от социума, фокус на себе и близких, поддержка менталки и физической формы, занятие любимым делом - всё это помогает мне двигаться дальше. К слову, те, кто не видели «Одиссею» Кристофера Нолана - это absolutely cinema, советую каждому посмотреть этот шедевр. Ещё увидимся.